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Spencer Kok

Singapura · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 54%

15º de 28 na M30-34 · IRONMAN Penghu 2026

Provas2em 2 países
Melhor 70.36:17:48Desaru Coast 2024
Melhor IRONMAN12:29:20Penghu 2026

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Desaru Coast 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação45:59 · 2:25/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike3:00:50 · 29,9 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
  • Corrida2:23:25 · 6:48/kmtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Transições7:34 · −1:42 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Penghu 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:38 · 2:01/100mtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Bike6:22:43 · 28,2 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Corrida4:34:41 · 6:31/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Transições15:19 · +2:26 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

Clima no dia

Penghu 2026 (07–22h): 24,2 a 28,6 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 74% · vento até 33 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Penghu 2026 · natação até a mediana (−5:07)

Hoje 15º, passaria a 13º+2 posições

12:29:20 → 12:24:13 na M30-34 (28 atletas).

IRONMAN Penghu 2026 · Para o pódio da M30-34

10:16:56−2:12:24 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:29:20 (15º). A maior diferença está em bike (−1:15:02) e corrida (−48:34).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Penghu 2026IRONMANtop 54%

De top 61% para top 54% em 2 anos.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Penghu 2026

você 12:29:20
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:52:01 a 10:18:123
10:18:12 a 10:44:221
10:44:22 a 11:10:332
11:10:33 a 11:36:441
11:36:44 a 12:02:554
12:02:55 a 12:29:053
12:29:05 a 12:55:16 (você)3
12:55:16 a 13:21:271
13:21:27 a 13:47:372
13:47:37 a 14:13:482
14:13:48 a 14:39:593
14:39:59 a 15:06:102
15:06:10 a 15:32:200
15:32:20 a 15:58:311

28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:27:09.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Penghu 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 71%Biketop 63%Corridatop 41%

Você é corredor. Corrida no top 41% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Malásia1 prova
  • Taiwan1 prova

2 países · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2026IRONMAN PenghuIRONMAN · M30-3412:29:2015º / 28 cat.175º / 550 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M30-346:17:4817º / 28 cat.206º / 514 geral