IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · Para o pódio da M40-44
4:29:42−3:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:33:19 (5º). A maior diferença está em bike (−9:19) e natação (−1:53).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:33:04Cascais Portugal 2018
Melhor IRONMAN11:42:36Portugal-Cascais 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:15 · 1:36/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Bike2:30:31 · 35,9 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:24:28 · 4:00/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições7:50 · −4:59 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 17 | 4:33:19 | 5º de 329 na M40-44 |
| World Championship 18 | 4:46:35 | 127º de 366 na M40-44 |
| Cascais Portugal 18 | 4:33:04 | 8º de 374 na M40-44 |
| World Championship 19 | 5:07:57 | 224º de 538 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 4:44:04 | 10º de 302 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Portugal-Cascais 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 502 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:03 · 1:49/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike6:14:57 · 28,8 km/htop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Corrida3:59:23 · 5:40/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições19:13 · +3:01 vs. medianatop 70%: mais rápido que 30% da categoria
Clima no dia
Portugal-Cascais 2021 (07–22h): 11,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 49% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 20% |
De top 2% para top 20% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 19 · 29:251:33/100mPR
- BikeCascais Portugal 18 · 2:30:3135,9 km/h
- CorridaCascais Portugal 17 · 1:24:043:59/km
- TransiçõesWorld Championship 194:50
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017
você 4:33:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:21:21 a 4:37:24 (você) | 7 |
| 4:37:24 a 4:53:28 | 23 |
| 4:53:28 a 5:09:31 | 34 |
| 5:09:31 a 5:25:35 | 48 |
| 5:25:35 a 5:41:38 | 46 |
| 5:41:38 a 5:57:42 | 55 |
| 5:57:42 a 6:13:45 | 40 |
| 6:13:45 a 6:29:48 | 27 |
| 6:29:48 a 6:45:52 | 20 |
| 6:45:52 a 7:01:55 | 11 |
| 7:01:55 a 7:17:59 | 3 |
| 7:17:59 a 7:34:02 | 8 |
| 7:34:02 a 7:50:06 | 4 |
| 7:50:06 a 8:06:09 | 3 |
329 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:57.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:44:04 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:33:19 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:33:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 5:07:57 |
No calor você perde cerca de 3,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal4 provas
França1 prova
África do Sul1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 11:42:36 | 99º / 502 cat. | 555º / 2.831 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:44:04 | 10º / 302 cat. | 91º / 2.094 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:07:57 | 224º / 538 cat. | 1.358º / 3.257 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:33:04 | 8º / 374 cat. | 82º / 1.999 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:46:35 | 127º / 366 cat. | 831º / 2.342 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:33:19 | 5º / 329 cat. | 38º / 1.633 geral |