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Souli El Adek

Marrocos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

5º de 166 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Türkiye 2025

Provas10em 8 países
Melhor 70.34:11:43Türkiye 2025
Melhor IRONMAN11:02:41Vichy 2021

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Türkiye 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 166 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:22 · 1:42/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:08:25 · 42,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:25:14 · 4:02/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições5:42 · −3:48 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 195:30:5325º de 68 na M25-29
Lanzarote 225:17:4537º de 104 na M30-34
Cascais Portugal 224:42:5114º de 258 na M30-34
Tangier 234:48:3314º de 54 na M30-34
Aix-en-Provence 244:41:2731º de 399 na M30-34
World Championship 244:31:55109º de 398 na M30-34
Warsaw 254:15:5920º de 223 na M35-39
Türkiye 254:11:435º de 166 na M35-39
World Championship 265:09:11143º de 415 na M35-39

Clima no dia

Türkiye 2025 (07–15h): 12,4 a 26,0 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 48% · vento até 6 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Vichy 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 171 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:08 · 1:49/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike6:09:26 · 29,2 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida3:34:43 · 5:05/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições9:25 · −1:18 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria

Clima no dia

Vichy 2021 (07–22h): 16,9 a 22,9 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 68% · vento até 15 km/h · 0,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 · Para o pódio da M35-39

4:01:21−10:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:11:43 (5º). A maior diferença está em bike (−6:12) e corrida (−1:52).

IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 4%, na faixa seguinte top 1%

Com o mesmo 4:11:43, você seria 2º de 212 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN Vichy 2021IRONMANtop 24%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Tangier 2023IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Türkiye 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2026IRONMAN 70.3top 35%

De top 37% para top 35% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 22 · 29:231:33/100m
  • BikeWarsaw 25 · 2:08:1842,1 km/h
  • CorridaTürkiye 25 · 1:25:144:02/km
  • TransiçõesTürkiye 255:42

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Türkiye 2025

você 4:11:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:58:05 a 4:16:05 (você)11
4:16:05 a 4:34:0515
4:34:05 a 4:52:0424
4:52:04 a 5:10:0432
5:10:04 a 5:28:0425
5:28:04 a 5:46:0421
5:46:04 a 6:04:0411
6:04:04 a 6:22:0311
6:22:03 a 6:40:035
6:40:03 a 6:58:036
6:58:03 a 7:16:031
7:16:03 a 7:34:023
7:34:02 a 7:52:020
7:52:02 a 8:10:021

166 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:10:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 4%Corridatop 4%

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 202219 °C4:42:51
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202220 °C5:17:45
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 202422 °C4:41:27
IRONMAN 70.3 Warsaw 202522 °C4:15:59
IRONMAN 70.3 Tangier 202322 °C4:48:33
IRONMAN 70.3 World Championship 202425 °C4:31:55
IRONMAN 70.3 Türkiye 202526 °C4:11:43
IRONMAN 70.3 World Championship 202627 °C5:09:11

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • França3 provas
  • Espanha1 prova
  • Marrocos1 prova
  • Nova Zelândia1 prova
  • Polônia1 prova
  • Portugal1 prova
  • Turquia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

8 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-395:09:11143º / 415 cat.736º / 3.148 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M35-394:11:435º / 166 cat.18º / 1.157 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M35-394:15:5920º / 223 cat.125º / 1.654 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-344:31:55109º / 398 cat.530º / 3.087 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-344:41:2731º / 399 cat.136º / 2.185 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M30-344:48:3314º / 54 cat.36º / 355 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-344:42:5114º / 258 cat.132º / 1.974 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-345:17:4537º / 104 cat.209º / 831 geral
ago 2021IRONMAN VichyIRONMAN · M30-3411:02:4141º / 171 cat.177º / 1.075 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M25-295:30:5325º / 68 cat.236º / 1.257 geral