IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Para o pódio da F40-44
5:22:53−32:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:55:35 (11ª). A maior diferença está em bike (−14:27) e corrida (−12:21).
Provas15em 9 países
Melhor 70.35:27:29Erkner 2024
Melhor IRONMAN12:07:06Italy Emilia Romagna 2026
IRONMAN 70.3
13 provas · disciplinas em Erkner 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 46 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:26 · 1:33/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:44:02 · 32,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida2:03:46 · 5:52/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições10:16 · −2:08 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 6:03:54 | 46ª de 66 na F30-34 |
| Sardegna 21 | 6:42:30 | 17ª de 19 na F35-39 |
| Switzerland 22 | 6:43:55 | 42ª de 52 na F35-39 |
| Ohio 22 | 5:53:08 | 20ª de 62 na F35-39 |
| Emilia Romagna 22 | 5:52:17 | 38ª de 67 na F35-39 |
| Turkey 22 | 5:47:03 | 17ª de 28 na F35-39 |
| Les Sables d'Olonne - Vendée 24 | 6:09:23 | 36ª de 57 na F35-39 |
| Erkner 24 | 5:27:29 | 15ª de 46 na F35-39 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 5:53:28 | 27ª de 66 na F35-39 |
| Duisburg 25 | 5:40:36 | 18ª de 55 na F35-39 |
| Venice-Jesolo 26 | 5:28:46 | 15ª de 49 na F40-44 |
| Switzerland 26 | 5:49:45 | 23ª de 43 na F40-44 |
| Portugal-Cascais 26 | 5:55:35 | 11ª de 51 na F40-44 |
Clima no dia
Erkner 2024 (07–15h): 9,6 a 18,1 °C · sensação de até 13,9 °C · umidade 66% · vento até 28 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 56 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:20:03 · 2:06/100mtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Bike6:11:01 · 29,1 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida4:18:02 · 6:07/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições18:01 · −2:01 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2026 (07–22h): 16,5 a 25,4 °C · sensação de até 28,3 °C · umidade 81% · vento até 13 km/h · 8,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · Na próxima faixa etária (F45-49)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:55:35, você seria 5ª de 55 na F45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | IRONMAN 70.3 | top 90% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2022 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2026 | IRONMAN | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 70% para top 22% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 24 · 29:261:33/100m
- BikeErkner 24 · 2:44:0232,9 km/h
- CorridaVenice-Jesolo 26 · 1:50:495:15/km
- TransiçõesLuxembourg - Region Moselle 1910:04
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026
você 5:55:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:10:37 a 5:23:26 | 3 |
| 5:23:26 a 5:36:15 | 3 |
| 5:36:15 a 5:49:03 | 2 |
| 5:49:03 a 6:01:52 (você) | 4 |
| 6:01:52 a 6:14:41 | 6 |
| 6:14:41 a 6:27:30 | 3 |
| 6:27:30 a 6:40:19 | 5 |
| 6:40:19 a 6:53:07 | 7 |
| 6:53:07 a 7:05:56 | 4 |
| 7:05:56 a 7:18:45 | 2 |
| 7:18:45 a 7:31:34 | 6 |
| 7:31:34 a 7:44:22 | 0 |
| 7:44:22 a 7:57:11 | 3 |
| 7:57:11 a 8:10:00 | 3 |
51 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 20% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Erkner 2024 | 18 °C | 5:27:29 |
| IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 | 20 °C | 5:55:35 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2026 | 21 °C | 5:28:46 |
| IRONMAN 70.3 Sardegna 2021 | 21 °C | 6:42:30 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée 2024 | 23 °C | 6:09:23 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2022 | 24 °C | 5:52:17 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2022 | 24 °C | 5:47:03 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:40:36 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 5:53:28 |
| IRONMAN 70.3 Ohio 2022 | 30 °C | 5:53:08 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Itália4 provas
Suíça2 provas
Alemanha2 provas
Luxemburgo2 provas
França1 prova
Portugal1 prova
Turquia1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
9 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · F40-44 | 5:55:35 | 11ª / 51 cat. | 912ª / 2.047 geral |
| set 2026 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · F40-44 | 12:07:06 | 22ª / 56 cat. | 1.454ª / 2.470 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F40-44 | 5:49:45 | 23ª / 43 cat. | 1.089ª / 1.936 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F40-44 | 5:28:46 | 15ª / 49 cat. | 1.246ª / 2.345 geral |
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 61 cat. | 99.999ª / 2.353 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F35-39 | 5:40:36 | 18ª / 55 cat. | 1.046ª / 2.029 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · F35-39 | 5:53:28 | 27ª / 66 cat. | 1.315ª / 2.391 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · F35-39 | DNF | 99.999ª / 45 cat. | 99.999ª / 1.357 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 30 cat. | 99.999ª / 1.422 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · F35-39 | 5:27:29 | 15ª / 46 cat. | 822ª / 1.466 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne - Vendée70.3 · F35-39 | 6:09:23 | 36ª / 57 cat. | 2.070ª / 2.578 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F35-39 | 5:47:03 | 17ª / 28 cat. | 624ª / 932 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · F35-39 | 5:52:17 | 38ª / 67 cat. | 1.666ª / 2.478 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F35-39 | 5:53:08 | 20ª / 62 cat. | 410ª / 1.329 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F35-39 | 6:43:55 | 42ª / 52 cat. | 1.379ª / 1.576 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Sardegna70.3 · F35-39 | 6:42:30 | 17ª / 19 cat. | 1.063ª / 1.228 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · F30-34 | 6:03:54 | 46ª / 66 cat. | 1.448ª / 1.893 geral |