Pular para o conteúdo

Sophie Shaw

Reino Unido · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2017

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 20%

39ª de 199 na F25-29 · HYROX Berlin 2025

Provas11em 4 países
Melhor HYROX Open1:16:51Berlin 2025
Melhor 70.36:14:57Gdynia 2019
Melhor maratona4:08:12Londres 2017 · 5:53/km

HYROX Open

4 provas · última em Tenerife 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Birmingham 251:22:4739ª de 158 na F25-29
Valencia 251:22:4814ª de 42 na F25-29
Berlin 251:16:5139ª de 199 na F25-29
Tenerife 261:24:2314ª de 69 na F25-29

Onde ganhar tempo

Tenerife 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Gdynia 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:59 · 2:19/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
  • Bike3:23:06 · 26,6 km/htop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Corrida1:53:49 · 5:24/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições14:03 · +5:39 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Staffordshire 196:38:3042ª de 59 na F25-29
Gdynia 196:14:5724ª de 34 na F25-29

Clima no dia

Gdynia 2019 (07–15h): 19,7 a 25,9 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 49% · vento até 24 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: concluída em 2017
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

  • Londres 20174:08:125:53/km2ª metade 11:46 mais lenta (1:58:13 + 2:09:59)
  • Londres 20174:53:356:57/km2ª metade 29:27 mais lenta (2:12:04 + 2:41:31)
  • Londres 20224:35:166:31/km2ª metade 7:18 mais lenta (2:13:59 + 2:21:17)
  • Londres 20224:44:176:44/km2ª metade 28:21 mais lenta (2:07:58 + 2:36:19)
  • Londres 20264:24:146:16/km2ª metade 4:00 mais lenta (2:10:07 + 2:14:07)

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Berlin 2025 · Para o pódio da F25-29

1:08:16−8:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:16:51 (39ª).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · bike até a mediana (−14:59)

Hoje 24ª, passaria a 20ª+4 posições

6:14:57 → 5:59:58 na F25-29 (34 atletas).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · Para o pódio da F25-29

5:01:17−1:13:40 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:14:57 (24ª). A maior diferença está em bike (−47:56) e corrida (−10:58).

IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · Na próxima faixa etária (F30-34)

Hoje top 71%, na faixa seguinte top 70%

Com o mesmo 6:14:57, você seria 27ª de 39 na F30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Londres 2017Maratonatop 24%
Maratona de Londres 2017Maratonatop 54%
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2019IRONMAN 70.3top 71%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 42%
Maratona de Londres 2022Maratonatop 48%
HYROX Birmingham 2025HYROXtop 25%
HYROX Valencia 2025HYROXtop 34%
HYROX Berlin 2025HYROXtop 20%
HYROX Tenerife 2026HYROXtop 21%
Maratona de Londres 2026Maratonatop 36%

De top 24% para top 36% em 9 anos. Na HYROX, você ganha em média 6 pontos de top % por ano. Na maratona, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoStaffordshire 19 · 43:332:18/100m
  • BikeGdynia 19 · 3:23:0626,6 km/hPR
  • CorridaGdynia 19 · 1:53:495:24/kmPR
  • TransiçõesGdynia 1914:03PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · HYROX Berlin 2025

você 1:16:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:05:09 a 1:10:1811
1:10:18 a 1:15:2616
1:15:26 a 1:20:35 (você)40
1:20:35 a 1:25:4334
1:25:43 a 1:30:5239
1:30:52 a 1:36:0021
1:36:00 a 1:41:0918
1:41:09 a 1:46:173
1:46:17 a 1:51:267
1:51:26 a 1:56:346
1:56:34 a 2:01:431
2:01:43 a 2:06:511
2:06:51 a 2:12:000
2:12:00 a 2:17:082

199 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:25:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 74%Biketop 76%Corridatop 38%

Você é corredora. Corrida no top 38% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Reino Unido7 provas
  • Espanha2 provas
  • Alemanha1 prova
  • Polônia1 prova

4 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2021IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F30-34DNS99.999ª / 32 cat.99.999ª / 895 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F25-296:14:5724ª / 34 cat.1.529ª / 1.816 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F25-296:38:3042ª / 59 cat.1.392ª / 1.946 geral
2026Maratona de LondresMass · F18-394:24:145.306ª / 14.773 cat.28.370ª / 59.862 geral
2026HYROX TenerifeHYROX - Sunday · F25-291:24:2314ª / 69 cat.51ª / 340 geral
2025HYROX BerlinHYROX - Sunday · F25-291:16:5139ª / 199 cat.125ª / 784 geral
2025HYROX ValenciaHYROX - Sunday · F25-291:22:4814ª / 42 cat.228ª / 491 geral
2025HYROX BirminghamHYROX - Sunday · F25-291:22:4739ª / 158 cat.155ª / 748 geral
2022Maratona de LondresMass · F18-394:44:173.593ª / 7.632 cat.23.623ª / 40.619 geral
2022Maratona de LondresMass · F18-394:35:163.153ª / 7.632 cat.21.466ª / 40.619 geral
2017Maratona de LondresMass · F18-394:53:354.673ª / 8.777 cat.26.330ª / 39.282 geral
2017Maratona de LondresMass · F18-394:08:122.037ª / 8.777 cat.15.126ª / 39.282 geral