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Sophia Trenz

Alemanha · Feminino · F25-29 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

1ª de 67 na F25-29 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024

Provas17em 9 países
Melhor 70.34:35:56Westfriesland 2024
Melhor IRONMAN9:17:15California 2026

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Westfriesland 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:19 · 1:45/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:26:58 · 36,7 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:30:26 · 4:17/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Transições5:12 · −4:45 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Venice-Jesolo 214:52:441ª de 6 na F18-24
Lanzarote 225:23:289ª de 24 na F25-29
Kraichgau 225:00:373ª de 19 na F25-29
Lanzarote 235:16:445ª de 16 na F25-29
Kraichgau 234:55:288ª de 46 na F25-29
Westfriesland 244:35:561ª de 67 na F25-29
Calgary 254:37:141ª de 9 na F25-29
Tallinn 264:44:513ª de 99 na F25-29

Clima no dia

Westfriesland 2024 (07–15h): 14,4 a 22,7 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 72% · vento até 17 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em California 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação49:19 · 1:18/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Bike4:56:25 · 36,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida3:23:14 · 4:49/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições8:16 · −11:05 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 2111:40:532ª de 5 na F18-24
France 2211:40:063ª de 22 na F25-29
World Championship 2210:41:5711ª de 86 na F25-29
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2310:08:091ª de 32 na F25-29
World Championship 2310:07:089ª de 123 na F25-29
Tallinn 249:39:261ª de 14 na F25-29
World Championship 259:57:483ª de 124 na F25-29
Lanzarote 2610:50:261ª de 14 na F25-29
California 269:17:152ª de 99 na F25-29

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Frankfurt 2021IRONMANtop 40%
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2021IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2022IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN France 2022IRONMANtop 14%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Tallinn 2024IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Calgary 2025IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 3%
IRONMAN Lanzarote 2026IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Tallinn 2026IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN California 2026IRONMANtop 3%

De top 40% para top 3% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCalgary 25 · 32:121:42/100m
  • BikeWestfriesland 24 · 2:26:5836,7 km/h
  • CorridaWestfriesland 24 · 1:30:264:17/km
  • TransiçõesCalgary 253:34

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 26 · 49:191:18/100mPR
  • BikeCalifornia 26 · 4:56:2536,4 km/hPR
  • CorridaTallinn 24 · 3:18:094:42/km
  • TransiçõesTallinn 245:34

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024

você 4:35:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:35:56 a 4:49:42 (você)5
4:49:42 a 5:03:283
5:03:28 a 5:17:142
5:17:14 a 5:31:0111
5:31:01 a 5:44:478
5:44:47 a 5:58:3310
5:58:33 a 6:12:197
6:12:19 a 6:26:058
6:26:05 a 6:39:518
6:39:51 a 6:53:371
6:53:37 a 7:07:242
7:07:24 a 7:21:101
7:21:10 a 7:34:560
7:34:56 a 7:48:421

67 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:25.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 4%Corridatop 1%

Você é corredora. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Calgary 202516 °C4:37:14
IRONMAN 70.3 Tallinn 202616 °C4:44:51
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202320 °C5:16:44
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202220 °C5:23:28
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202423 °C4:35:56
IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 202123 °C4:52:44

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Tallinn 202419 °C9:39:26
IRONMAN World Championship 202320 °C10:07:08
IRONMAN World Championship 202522 °C9:57:48
IRONMAN World Championship 202223 °C10:41:57
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202327 °C10:08:09
IRONMAN Lanzarote 202627 °C10:50:26
IRONMAN Frankfurt 202130 °C11:40:53
IRONMAN France 202230 °C11:40:06

No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos4 provas
  • Alemanha3 provas
  • Espanha3 provas
  • Estônia2 provas
  • Áustria1 prova
  • Canadá1 prova
  • França1 prova
  • Itália1 prova
  • Países Baixos1 prova

9 países · 17 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F25-299:17:152ª / 99 cat.56ª / 2.593 geral
ago 2026IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · F25-294:44:513ª / 99 cat.108ª / 1.564 geral
mai 2026IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F25-2910:50:261ª / 14 cat.152ª / 1.100 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-299:57:483ª / 124 cat.49ª / 1.567 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F25-294:37:141ª / 9 cat.16ª / 244 geral
ago 2024IRONMAN TallinnIRONMAN · F25-299:39:261ª / 14 cat.47ª / 710 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F25-294:35:561ª / 67 cat.74ª / 1.628 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-2910:07:089ª / 123 cat.92ª / 2.041 geral
jun 2023IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · F25-2910:08:091ª / 32 cat.186ª / 1.879 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F25-294:55:288ª / 46 cat.402ª / 1.974 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F25-295:16:445ª / 16 cat.260ª / 991 geral
nov 2022IRONMAN CozumelIRONMAN · F25-29DNS99.999ª / 23 cat.99.999ª / 1.178 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-2910:41:5711ª / 86 cat.317ª / 2.319 geral
jun 2022IRONMAN FranceIRONMAN · F25-2911:40:063ª / 22 cat.386ª / 1.553 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F25-295:00:373ª / 19 cat.374ª / 1.892 geral
mar 2022IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F25-295:23:289ª / 24 cat.240ª / 831 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · F18-244:52:441ª / 6 cat.203ª / 1.029 geral
ago 2021IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F18-2411:40:532ª / 5 cat.589ª / 1.025 geral