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Sophia Staal

Estados Unidos · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

1ª de 29 na F25-29 · IRONMAN California 2022

Provas14em 1 país
Melhor 70.34:42:56Texas 2025
Melhor IRONMAN10:59:59Florida 2024

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Texas 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:58:23 · 30,3 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Corrida1:40:02 · 4:44/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Oregon 215:29:0714ª de 36 na F25-29
World Championship 215:41:4653ª de 109 na F25-29
Texas 225:19:318ª de 54 na F25-29
Santa Cruz 225:05:108ª de 93 na F25-29
Des Moines 235:36:0916ª de 50 na F30-34
Texas 245:12:559ª de 55 na F30-34
Michigan 245:04:147ª de 56 na F30-34
Texas 254:42:564ª de 49 na F30-34
Maine 255:09:2711ª de 85 na F30-34

Clima no dia

Texas 2025 (07–15h): 13,8 a 16,4 °C · sensação de até 13,3 °C · umidade 82% · vento até 41 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Florida 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:24 · 1:50/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike5:42:52 · 31,5 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida3:52:58 · 5:31/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
  • Transições14:47 · +12s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 2113:10:3213ª de 28 na F25-29
California 2211:04:581ª de 29 na F25-29
World Championship 2312:44:54184ª de 237 na F30-34
Florida 2410:59:598ª de 28 na F30-34

Clima no dia

Florida 2024 (07–22h): 18,5 a 29,5 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 68% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Coeur d'Alene 2021IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Texas 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Des Moines 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Texas 2024IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 Michigan 2024IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Florida 2024IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Texas 2025IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Maine 2025IRONMAN 70.3top 13%

De top 47% para top 13% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 21 · 24:181:17/100m
  • BikeSanta Cruz 22 · 2:40:4233,6 km/h
  • CorridaTexas 25 · 1:40:024:44/km
  • TransiçõesTexas 245:51

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 22 · 52:111:22/100m
  • BikeFlorida 24 · 5:42:5231,5 km/hPR
  • CorridaCalifornia 22 · 3:43:135:17/km
  • TransiçõesWorld Championship 2310:29

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F25-29 · IRONMAN California 2022

você 11:04:58
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:04:58 a 11:30:29 (você)2
11:30:29 a 11:56:002
11:56:00 a 12:21:311
12:21:31 a 12:47:020
12:47:02 a 13:12:335
13:12:33 a 13:38:041
13:38:04 a 14:03:361
14:03:36 a 14:29:072
14:29:07 a 14:54:381
14:54:38 a 15:20:094
15:20:09 a 15:45:402
15:45:40 a 16:11:113
16:11:11 a 16:36:422
16:36:42 a 17:02:133

29 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:35:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN California 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 7%Corridatop 10%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 202516 °C4:42:56
IRONMAN 70.3 Des Moines 202320 °C5:36:09
IRONMAN 70.3 Texas 202422 °C5:12:55
IRONMAN 70.3 Texas 202223 °C5:19:31
IRONMAN 70.3 Maine 202527 °C5:09:27
IRONMAN 70.3 Michigan 202430 °C5:04:14
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C5:41:46
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202231 °C5:05:10
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C5:29:07

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202320 °C12:44:54
IRONMAN California 202222 °C11:04:58
IRONMAN Florida 202430 °C10:59:59
IRONMAN Coeur d'Alene 202138 °C13:10:32

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos14 provas

1 país · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34DNS99.999ª / 354 cat.99.999ª / 2.255 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F30-345:09:2711ª / 85 cat.289ª / 1.818 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-344:42:564ª / 49 cat.282ª / 1.452 geral
nov 2024IRONMAN FloridaIRONMAN · F30-3410:59:598ª / 28 cat.152ª / 1.490 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · F30-345:04:147ª / 56 cat.278ª / 1.576 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F30-345:12:559ª / 55 cat.268ª / 1.750 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-3412:44:54184ª / 237 cat.1.123ª / 2.041 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · F30-345:36:0916ª / 50 cat.314ª / 1.204 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · F25-2911:04:581ª / 29 cat.185ª / 2.610 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · F25-295:05:108ª / 93 cat.374ª / 2.507 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F25-295:19:318ª / 54 cat.450ª / 2.052 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F25-295:41:4653ª / 109 cat.1.752ª / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F25-295:29:0714ª / 36 cat.611ª / 1.740 geral
jun 2021IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F25-2913:10:3213ª / 28 cat.548ª / 1.541 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F25-29DNF99.999ª / 40 cat.99.999ª / 1.720 geral