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Sonja Schleis

Alemanha · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 27%

4ª de 15 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019

Provas14em 3 países
Melhor 70.35:40:24Lanzarote 2019

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Lanzarote 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 15 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:23:27 · 26,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida2:09:38 · 6:09/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
European Championship 136:36:4332ª de 43 na F40-44
Lanzarote 136:33:025ª de 10 na F40-44
European Championship 146:20:5716ª de 28 na F40-44
Wiesbaden 156:13:1911ª de 25 na F40-44
Lanzarote 156:16:424ª de 6 na F40-44
Wiesbaden 166:13:4218ª de 26 na F40-44
Lanzarote 166:30:383ª de 9 na F40-44
Lanzarote 176:06:182ª de 5 na F45-49
Switzerland 185:49:0516ª de 33 na F45-49
Lanzarote 186:05:0010ª de 18 na F45-49
Lanzarote 195:40:244ª de 15 na F45-49
Switzerland 226:23:1416ª de 25 na F50-54
Switzerland 236:05:5619ª de 38 na F50-54
Switzerland 245:52:5318ª de 28 na F50-54

Clima no dia

Lanzarote 2019 (07–15h): 19,2 a 24,5 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 72% · vento até 35 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 · Para o pódio da F45-49

5:38:08−2:16 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:40:24 (4ª). A maior diferença está em corrida (−12:24).

IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 27%, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 5:40:24, você seria 2ª de 12 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 European Championship 2013IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2013IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 European Championship 2014IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2015IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2016IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2017IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2018IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2022IRONMAN 70.3top 64%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2023IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2024IRONMAN 70.3top 65%

De top 75% para top 65% em 11 anos. No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 24 · 17:110:54/100mPR
  • BikeSwitzerland 18 · 2:54:2231,0 km/h
  • CorridaSwitzerland 18 · 2:03:235:51/km
  • TransiçõesLanzarote 159:05

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Lanzarote 2019

você 5:40:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:00 a 4:59:021
4:59:02 a 5:13:030
5:13:03 a 5:27:050
5:27:05 a 5:41:07 (você)3
5:41:07 a 5:55:081
5:55:08 a 6:09:102
6:09:10 a 6:23:122
6:23:12 a 6:37:130
6:37:13 a 6:51:151
6:51:15 a 7:05:162
7:05:16 a 7:19:180
7:19:18 a 7:33:202
7:33:20 a 7:47:210
7:47:21 a 8:01:231

15 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201623 °C6:30:38
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201323 °C6:33:02
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201925 °C5:40:24
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C6:13:42
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201725 °C6:06:18
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201826 °C6:05:00

Você rende melhor no calor: cerca de 3,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha6 provas
  • Suíça4 provas
  • Alemanha4 provas

3 países · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2024IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F50-545:52:5318ª / 28 cat.1.672ª / 1.994 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F50-546:05:5619ª / 38 cat.1.329ª / 1.872 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F50-546:23:1416ª / 25 cat.1.227ª / 1.576 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F45-49DNS99.999ª / 5 cat.99.999ª / 458 geral
out 2019IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F45-495:40:244ª / 15 cat.389ª / 748 geral
out 2018IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F45-496:05:0010ª / 18 cat.352ª / 529 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · F45-495:49:0516ª / 33 cat.1.219ª / 1.953 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F45-496:06:182ª / 5 cat.229ª / 319 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F40-446:30:383ª / 9 cat.333ª / 563 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F40-446:13:4218ª / 26 cat.965ª / 1.362 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F40-446:16:424ª / 6 cat.231ª / 428 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F40-446:13:1911ª / 25 cat.882ª / 1.302 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F40-446:20:5716ª / 28 cat.1.325ª / 1.599 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F40-446:33:025ª / 10 cat.320ª / 475 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F40-446:36:4332ª / 43 cat.1.783ª / 1.942 geral