Pular para o conteúdo

Sonia Soprenuk

Estados Unidos · Feminino · F60-64 · primeira prova em 2005

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 7%

3ª de 43 na F55-59 · IRONMAN Texas 2019

Provas16em 4 países
Melhor 70.36:00:56Buffalo Springs Lake 2013
Melhor IRONMAN12:03:26Cozumel 2021
Melhor maratona3:26:03Nova York 2005 · 4:53/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Buffalo Springs Lake 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 19 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação42:19 · 2:14/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
  • Bike3:11:47 · 28,2 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida1:59:42 · 5:40/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Transições7:08 · −52s vs. medianatop 47%: mais rápido que 53% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Buffalo Springs Lake 136:00:567ª de 19 na F50-54
Chattanooga 156:11:4531ª de 79 na F50-54
Buffalo Springs Lake 156:10:417ª de 19 na F50-54
Boulder 166:08:4316ª de 64 na F50-54

Clima no dia

Buffalo Springs Lake 2013 (07–15h): 22,8 a 31,4 °C · sensação de até 32,1 °C · umidade 41% · vento até 21 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Cozumel 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:26 · 1:42/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
  • Bike5:55:56 · 30,3 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida4:50:48 · 6:53/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições12:15 · −5:39 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 1613:56:1110ª de 15 na F50-54
Texas 1912:25:163ª de 43 na F55-59
World Championship 1914:53:1347ª de 53 na F55-59
Texas 2113:24:312ª de 12 na F55-59
Cozumel 2112:03:2610ª de 49 na F55-59
Barcelona 2213:13:514ª de 11 na F55-59
Texas 2312:46:045ª de 27 na F60-64
World Championship 2315:16:2271ª de 97 na F60-64
France Nice 2515:18:462ª de 3 na F60-64

Clima no dia

Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2007
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2005
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2013IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2015IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2015IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Boulder 2016IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Mallorca 2016IRONMANtop 67%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 7%
IRONMAN World Championship 2019IRONMANtop 89%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 17%
IRONMAN Cozumel 2021IRONMANtop 21%
IRONMAN Barcelona 2022IRONMANtop 37%
IRONMAN Texas 2023IRONMANtop 19%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 74%
IRONMAN France Nice 2025IRONMANtop 67%

De top 37% para top 67% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 15 · 41:252:11/100m
  • BikeBoulder 16 · 2:49:0931,9 km/hPR
  • CorridaBuffalo Springs Lake 13 · 1:59:425:40/km
  • TransiçõesBuffalo Springs Lake 156:24

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 21 · 1:04:261:42/100m
  • BikeCozumel 21 · 5:55:5630,3 km/h
  • CorridaMallorca 16 · 4:15:236:03/km
  • TransiçõesTexas 219:44

Onde você está na F55-59 · IRONMAN Texas 2019

você 12:25:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:35:08 a 11:58:012
11:58:01 a 12:20:550
12:20:55 a 12:43:48 (você)2
12:43:48 a 13:06:422
13:06:42 a 13:29:352
13:29:35 a 13:52:294
13:52:29 a 14:15:222
14:15:22 a 14:38:152
14:38:15 a 15:01:093
15:01:09 a 15:24:021
15:24:02 a 15:46:566
15:46:56 a 16:09:493
16:09:49 a 16:32:438
16:32:43 a 16:55:366

43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 15:28:09.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Texas 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 72%Biketop 14%Corridatop 7%

Você é corredora. Corrida no top 7% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 72%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201526 °C6:11:45
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201530 °C6:10:41
IRONMAN 70.3 Boulder 201631 °C6:08:43
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 201331 °C6:00:56

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 201914 °C14:53:13
IRONMAN World Championship 202320 °C15:16:22
IRONMAN Mallorca 201623 °C13:56:11
IRONMAN Texas 202325 °C12:46:04
IRONMAN Barcelona 202225 °C13:13:51
IRONMAN Cozumel 202127 °C12:03:26
IRONMAN Texas 202130 °C13:24:31
IRONMAN France Nice 202533 °C15:18:46

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos12 provas
  • Espanha2 provas
  • França1 prova
  • México1 prova

4 países · 16 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN France NiceIRONMAN · F60-6415:18:462ª / 3 cat.1.308ª / 1.443 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F60-6415:16:2271ª / 97 cat.1.857ª / 2.041 geral
abr 2023IRONMAN TexasIRONMAN · F60-6412:46:045ª / 27 cat.829ª / 1.859 geral
out 2022IRONMAN BarcelonaIRONMAN · F55-5913:13:514ª / 11 cat.1.197ª / 1.829 geral
nov 2021IRONMAN CozumelIRONMAN · F55-5912:03:2610ª / 49 cat.1.083ª / 2.204 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · F55-5913:24:312ª / 12 cat.283ª / 680 geral
out 2019IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F55-5914:53:1347ª / 53 cat.1.886ª / 1.974 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · F55-5912:25:163ª / 43 cat.551ª / 2.036 geral
nov 2018IRONMAN FloridaIRONMAN · F55-59DNS99.999ª / 32 cat.99.999ª / 1.654 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · F50-5413:56:1110ª / 15 cat.1.431ª / 1.611 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F50-546:08:4316ª / 64 cat.833ª / 1.721 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F50-546:10:417ª / 19 cat.384ª / 664 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F50-546:11:4531ª / 79 cat.1.232ª / 2.047 geral
nov 2014Maratona de Nova YorkMaratona · F50-543:55:31—12.001ª / 50.395 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F50-546:00:567ª / 19 cat.351ª / 631 geral
jun 2012IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F45-49DNS99.999ª / 89 cat.99.999ª / 2.145 geral
nov 2005Maratona de Nova YorkMaratona · F40-443:26:03—2.325ª / 36.863 geral
2007Maratona de ChicagoMaratona · F40-443:40:40—1.747ª / 25.521 geral