IRONMAN 70.3 Panama 2026 · natação até a mediana (−2:02)
Hoje 23ª, passaria a 22ª+1 posição
5:42:43 → 5:40:41 na F30-34 (52 atletas).
Provas4em 3 países
Melhor 70.35:42:43Panama 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 52 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:17 · 1:32/100mtop 77%: mais rápido que 23% da categoria
- Bike2:56:30 · 30,6 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida2:05:58 · 5:58/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições10:57 · −38s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 22 | 6:47:29 | 65ª de 76 na F25-29 |
| Cap Cana 24 | 5:50:33 | 99.999ª de 3 na PCD |
| Cartagena 24 | 6:20:21 | 99.999ª de 3 na PCD |
| Panama 26 | 5:42:43 | 23ª de 52 na F30-34 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da F30-34
4:45:11−57:32 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:42:43 (23ª). A maior diferença está em corrida (−24:39) e bike (−21:57).
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 45%, na faixa seguinte top 35%
Com o mesmo 5:42:43, você seria 22ª de 63 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
De top 86% para top 45% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 29259 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 29:171:32/100mPR
- BikeCap Cana 24 · 2:50:4131,6 km/h
- CorridaCap Cana 24 · 1:56:585:33/km
- TransiçõesPanama 2610:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 5:42:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:13 a 4:48:42 | 3 |
| 4:48:42 a 5:04:11 | 7 |
| 5:04:11 a 5:19:40 | 3 |
| 5:19:40 a 5:35:09 | 6 |
| 5:35:09 a 5:50:38 (você) | 6 |
| 5:50:38 a 6:06:07 | 7 |
| 6:06:07 a 6:21:37 | 1 |
| 6:21:37 a 6:37:06 | 8 |
| 6:37:06 a 6:52:35 | 4 |
| 6:52:35 a 7:08:04 | 1 |
| 7:08:04 a 7:23:33 | 1 |
| 7:23:33 a 7:39:02 | 3 |
| 7:39:02 a 7:54:31 | 1 |
| 7:54:31 a 8:10:00 | 1 |
52 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 38% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 77%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 6:47:29 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2024 | 32 °C | 6:20:21 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:42:43 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia2 provas
República Dominicana1 prova
Panamá1 prova
3 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · F30-34 | 5:42:43 | 23ª / 52 cat. | 559ª / 1.100 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · PCD | 6:20:21 | 99.999ª / 3 cat. | 99.999ª / 1.731 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · PCD | 5:50:33 | 99.999ª / 3 cat. | 99.999ª / 714 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · F25-29 | 6:47:29 | 65ª / 76 cat. | 1.367ª / 1.616 geral |