HYROX Valencia 2026 · Para o pódio da F30-34
1:10:48−11:26 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:22:14 (23ª).
Provas5em 3 países
Melhor HYROX Open1:22:14Valencia 2026
Melhor 70.35:21:40Cascais Portugal 2024
HYROX Open
1 prova · última em Valencia 2026
Onde ganhar tempo
Valencia 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 82 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:49 · 1:59/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike2:40:22 · 33,7 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:53:16 · 5:22/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições10:12 · −1:50 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 23 | 5:50:28 | 29ª de 71 na F30-34 |
| Cascais Portugal 24 | 5:21:40 | 18ª de 82 na F30-34 |
| Italy Emilia Romagna 25 | 5:52:49 | 24ª de 91 na F30-34 |
| Cascais Portugal 25 | 5:59:07 | 41ª de 100 na F30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2024 (07–15h): 17,9 a 20,4 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 79% · vento até 14 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da F30-34
4:42:57−38:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:21:40 (18ª). A maior diferença está em corrida (−21:25) e bike (−7:30).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Na próxima faixa etária (F35-39)
Hoje top 22%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 5:21:40, você seria 9ª de 62 na F35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| HYROX Valencia 2026 | HYROX | top 21% |
De top 41% para top 21% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 23 · 32:361:43/100m
- BikeCascais Portugal 24 · 2:40:2233,7 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 1:53:165:22/km
- TransiçõesCascais Portugal 2510:04PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na F30-34 · HYROX Valencia 2026
você 1:22:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:04:41 a 1:10:53 | 3 |
| 1:10:53 a 1:17:05 | 11 |
| 1:17:05 a 1:23:17 (você) | 13 |
| 1:23:17 a 1:29:29 | 23 |
| 1:29:29 a 1:35:41 | 20 |
| 1:35:41 a 1:41:53 | 12 |
| 1:41:53 a 1:48:05 | 11 |
| 1:48:05 a 1:54:16 | 7 |
| 1:54:16 a 2:00:28 | 3 |
| 2:00:28 a 2:06:40 | 2 |
| 2:06:40 a 2:12:52 | 1 |
| 2:12:52 a 2:19:04 | 2 |
| 2:19:04 a 2:25:16 | 0 |
| 2:25:16 a 2:31:28 | 3 |
111 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:31:34.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:50:28 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 5:21:40 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 5:59:07 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2025 | 27 °C | 5:52:49 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Portugal3 provas
Espanha1 prova
Itália1 prova
3 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-34 | 5:59:07 | 41ª / 100 cat. | 1.291ª / 2.353 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · F30-34 | 5:52:49 | 24ª / 91 cat. | 997ª / 2.060 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-34 | 5:21:40 | 18ª / 82 cat. | 682ª / 2.309 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F30-34 | 5:50:28 | 29ª / 71 cat. | 1.035ª / 1.978 geral |
| 2026 | HYROX ValenciaHYROX - Sunday · F30-34 | 1:22:14 | 23ª / 111 cat. | 117ª / 539 geral |