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Sofia del Palacio Ugarte

Espanha · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2023

  • HYROX
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 19%

18ª de 96 na F30-34 · HYROX Washington DC 2026

Provas4em 3 países
Melhor HYROX Open1:28:57Washington DC 2026
Melhor IRONMAN12:37:52Vitoria-Gasteiz 2025
Melhor maratona4:50:23Chicago 2024 · 6:53/km

HYROX Open

1 prova · última em Washington DC 2026

Onde ganhar tempo

Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:54 · 1:44/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike6:46:11 · 26,6 km/htop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Corrida4:27:22 · 6:20/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Transições18:24 · +6:32 vs. medianatop 91%: mais rápido que 9% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 2312:47:2019ª de 20 na F25-29
Vitoria-Gasteiz 2512:37:5223ª de 34 na F30-34

Clima no dia

Vitoria-Gasteiz 2025 (07–22h): 17,6 a 27,3 °C · sensação de até 30,2 °C · umidade 70% · vento até 18 km/h · 0,7 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2024
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da F30-34

1:18:50−10:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:28:57 (18ª).

HYROX Washington DC 2026 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 19%, na faixa seguinte top 18%

Com o mesmo 1:28:57, você seria 20ª de 115 na F35-39 dessa prova.

IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 · bike até a mediana (−45:33)

Hoje 23ª, passaria a 18ª+5 posições

12:37:52 → 11:52:19 na F30-34 (34 atletas).

IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 · Para o pódio da F30-34

10:03:10−2:34:42 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:37:52 (23ª). A maior diferença está em bike (−1:22:49) e corrida (−1:04:07).

IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 68%, na faixa seguinte top 66%

Com o mesmo 12:37:52, você seria 17ª de 26 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 95%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025IRONMANtop 68%
HYROX Washington DC 2026HYROXtop 19%

De top 95% para top 19% em 3 anos.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoVitoria-Gasteiz 25 · 1:05:541:44/100m
  • BikeVitoria-Gasteiz 25 · 6:46:1126,6 km/hPR
  • CorridaVitoria-Gasteiz 25 · 4:27:226:20/kmPR
  • TransiçõesVitoria-Gasteiz 2518:24

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · HYROX Washington DC 2026

você 1:28:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
1:15:39 a 1:23:517
1:23:51 a 1:32:03 (você)16
1:32:03 a 1:40:147
1:40:14 a 1:48:2624
1:48:26 a 1:56:3813
1:56:38 a 2:04:509
2:04:50 a 2:13:026
2:13:02 a 2:21:134
2:21:13 a 2:29:251
2:29:25 a 2:37:372
2:37:37 a 2:45:494
2:45:49 a 2:54:001
2:54:00 a 3:02:120
3:02:12 a 3:10:242

96 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:47:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 12%Biketop 79%Corridatop 62%

Você é nadadora. Natação no top 12% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 79%). O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos2 provas
  • Espanha1 prova
  • México1 prova

3 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2025IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · F30-3412:37:5223ª / 34 cat.1.139ª / 1.466 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · F25-2912:47:2019ª / 20 cat.992ª / 1.221 geral
2026HYROX Washington DCHYROX - Monday · F30-341:28:5718ª / 96 cat.341ª / 1.157 geral
2024Maratona de ChicagoMaratona · F25-294:50:23—37.465ª / 52.000 geral