IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da PRO
3:43:56−34:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:35 (5ª). A maior diferença está em bike (−18:04) e corrida (−13:21).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:18:35Knokke-Heist 2025
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 34 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:55 · 1:19/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Bike2:19:51 · 38,6 km/htop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Corrida1:28:41 · 4:12/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Transições5:09 · +1s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Poznan 24 | 4:21:57 | 12ª de 39 na PRO |
| Cascais Portugal 24 | 4:28:45 | 10ª de 20 na PRO |
| Peru 25 | 4:22:32 | 8ª de 30 na PRO |
| Jonkoping 25 | 4:22:15 | 10ª de 45 na PRO |
| Knokke-Heist 25 | 4:18:35 | 5ª de 34 na PRO |
| Krakow 26 | 4:23:20 | 9ª de 41 na PRO |
Clima no dia
Knokke-Heist 2025 (07–15h): 13,5 a 27,8 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 65% · vento até 19 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
De top 31% para top 22% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 26 · 24:531:19/100mPR
- BikeKnokke-Heist 25 · 2:19:5138,6 km/h
- CorridaJonkoping 25 · 1:28:124:11/km
- TransiçõesPeru 254:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:18:35
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:39:37 a 3:43:49 | 1 |
| 3:43:49 a 3:48:01 | 4 |
| 3:48:01 a 3:52:13 | 4 |
| 3:52:13 a 3:56:26 | 1 |
| 3:56:26 a 4:00:38 | 3 |
| 4:00:38 a 4:04:50 | 5 |
| 4:04:50 a 4:09:02 | 1 |
| 4:09:02 a 4:13:14 | 2 |
| 4:13:14 a 4:17:26 | 1 |
| 4:17:26 a 4:21:38 (você) | 4 |
| 4:21:38 a 4:25:51 | 3 |
| 4:25:51 a 4:30:03 | 3 |
| 4:30:03 a 4:34:15 | 1 |
| 4:34:15 a 4:38:27 | 1 |
34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:02:51.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadadora. Natação no top 65% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 85%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 4:22:15 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:28:45 |
| IRONMAN 70.3 Peru 2025 | 22 °C | 4:22:32 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:21:57 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2026 | 25 °C | 4:23:20 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:18:35 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia2 provas
Bélgica1 prova
Peru1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · PRO | 4:23:20 | 9ª / 41 cat. | 71ª / 1.738 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · PRO | 4:18:35 | 5ª / 34 cat. | 43ª / 1.853 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · PRO | 4:22:15 | 10ª / 45 cat. | 81ª / 1.749 geral |
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Peru70.3 · PRO | 4:22:32 | 8ª / 30 cat. | 34ª / 922 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | 4:28:45 | 10ª / 20 cat. | 63ª / 2.309 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · PRO | 4:21:57 | 12ª / 39 cat. | 81ª / 680 geral |