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So Ning Tania Mak

Hong Kong, RAE da China · Feminino · F30-34 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 25%

7ª de 28 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2017

Provas2em 2 países
Melhor 70.35:18:00Vietnam 2017
Melhor maratona3:22:54Chicago 2024 · 4:49/km

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Vietnam 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:58 · 1:47/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:46:27 · 32,4 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Corrida1:50:18 · 5:14/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições7:17 · −7:03 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2024
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 · Para o pódio da F30-34

5:03:40−14:20 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:00 (7ª). A maior diferença está em bike (−13:12) e transições (−1:29).

IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 25%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 5:18:00, você seria 1ª de 26 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Vietnam 2017

você 5:18:00
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:51:15 a 5:06:333
5:06:33 a 5:21:51 (você)4
5:21:51 a 5:37:090
5:37:09 a 5:52:272
5:52:27 a 6:07:451
6:07:45 a 6:23:032
6:23:03 a 6:38:210
6:38:21 a 6:53:380
6:53:38 a 7:08:561
7:08:56 a 7:24:145
7:24:14 a 7:39:324
7:39:32 a 7:54:503
7:54:50 a 8:10:082
8:10:08 a 8:25:261

28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:12:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Vietnam 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 18%Biketop 32%Corridatop 18%

Você é nadadora. Natação no top 18% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos1 prova
  • Vietnã1 prova

2 países · 2 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

2 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2017IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · F30-345:18:007ª / 28 cat.104ª / 840 geral
2024Maratona de ChicagoMaratona · F35-393:22:54—9.113ª / 52.000 geral