IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · natação até a mediana (−5:48)
Hoje 87º, passaria a 73º+14 posições
5:31:46 → 5:25:58 na M45-49 (184 atletas).
Provas8em 2 países
Melhor 70.34:50:22Gdynia 2023
Melhor IRONMAN13:28:43Gdynia 2021
Melhor maratona3:37:00Berlim 2025 · 5:09/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Gdynia 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:57:33 · 30,4 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Corrida1:45:56 · 5:01/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 19 | 5:39:14 | 238º de 340 na M40-44 |
| Gdynia 20 | 5:30:41 | 72º de 137 na M40-44 |
| Gdynia 22 | 5:30:18 | 47º de 88 na M45-49 |
| Gdynia 23 | 4:50:22 | 53º de 72 na M45-49 |
| Krakow 25 | 5:31:46 | 87º de 184 na M45-49 |
| Gdynia 26 | 5:51:19 | 39º de 58 na M50-54 |
Clima no dia
Gdynia 2023 (07–15h): 17,4 a 22,3 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 93% · vento até 30 km/h · 5,7 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Gdynia 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:02 · 2:30/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike7:02:35 · 25,6 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Corrida4:32:12 · 6:27/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições18:54 · +3:36 vs. medianatop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Clima no dia
Gdynia 2021 (07–22h): 16,9 a 24,6 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 71% · vento até 20 km/h · 9,2 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2025
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20253:37:005:09/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M45-49
4:34:32−57:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:46 (87º). A maior diferença está em bike (−30:30) e corrida (−13:53).
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 48%, na faixa seguinte top 42%
Com o mesmo 5:31:46, você seria 49º de 117 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | IRONMAN 70.3 | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Gdynia 2021 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
De top 70% para top 68% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGdynia 20 · 41:362:11/100m
- BikeKrakow 25 · 2:45:1832,7 km/h
- CorridaGdynia 22 · 1:43:564:56/km
- TransiçõesGdynia 198:03
Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2025
você 3:37:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:29:19 a 2:51:15 | 103 |
| 2:51:15 a 3:13:11 | 399 |
| 3:13:11 a 3:35:06 | 542 |
| 3:35:06 a 3:57:02 (você) | 732 |
| 3:57:02 a 4:18:58 | 643 |
| 4:18:58 a 4:40:54 | 587 |
| 4:40:54 a 5:02:50 | 436 |
| 5:02:50 a 5:24:45 | 260 |
| 5:24:45 a 5:46:41 | 205 |
| 5:46:41 a 6:08:37 | 104 |
| 6:08:37 a 6:30:33 | 69 |
| 6:30:33 a 6:52:28 | 21 |
| 6:52:28 a 7:14:24 | 4 |
| 7:14:24 a 7:36:20 | 4 |
4.109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 4:06:55.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 36% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 83%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2020 | 18 °C | 5:30:41 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2022 | 21 °C | 5:30:18 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:51:19 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 5:31:46 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2023 | 22 °C | 4:50:22 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2019 | 26 °C | 5:39:14 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia7 provas
Alemanha1 prova
2 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 5:51:19 | 39º / 58 cat. | 597º / 1.032 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M45-49 | 5:31:46 | 87º / 184 cat. | 657º / 1.621 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 4:50:22 | 53º / 72 cat. | 388º / 632 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M45-49 | 5:30:18 | 47º / 88 cat. | 360º / 669 geral |
| ago 2021 | IRONMAN GdyniaIRONMAN · M45-49 | 13:28:43 | 83º / 105 cat. | 472º / 612 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:30:41 | 72º / 137 cat. | 347º / 688 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M40-44 | 5:39:14 | 238º / 340 cat. | 1.081º / 1.816 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:37:00 | 1.100º / 4.109 cat. | 9.665º / 48.345 geral |