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Sina Mikolaizik

Alemanha · Feminino · F45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

3ª de 53 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013

Provas15em 6 países
Melhor 70.34:38:38Austria St. Polten 2013
Melhor IRONMAN11:46:31Regensburg 2011

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Austria St. Polten 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:57:23 · 30,4 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Corrida1:36:35 · 4:35/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:40 · −5s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria St. Polten 134:38:383ª de 53 na F30-34
World Championship 135:43:0671ª de 110 na F30-34
European Championship 145:50:3414ª de 40 na F30-34
Lanzarote 145:34:383ª de 11 na F30-34
Kraichgau 155:19:0416ª de 48 na F30-34
Wiesbaden 155:42:326ª de 27 na F30-34
World Championship 155:46:3071ª de 114 na F30-34
Ruegen 155:16:382ª de 19 na F30-34
Wiesbaden 166:01:1713ª de 38 na F35-39
World Championship 165:33:0476ª de 135 na F35-39
Ruegen 175:21:436ª de 36 na F35-39
World Championship 185:45:51120ª de 202 na F35-39
Zell am See-Kaprun 235:39:403ª de 29 na F40-44
Leipzig 265:16:0714ª de 59 na F45-49

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Regensburg 2011

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:22 · 1:57/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Bike6:05:38 · 29,5 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:17:36 · 6:06/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições8:55 · −1:01 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria

Clima no dia

Regensburg 2011 (07–22h): 16,8 a 19,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 86% · vento até 16 km/h · 7,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:38:38, você seria 1ª de 37 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Regensburg 2011IRONMANtop 100%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013IRONMAN 70.3top 65%
IRONMAN 70.3 European Championship 2014IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2014IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015IRONMAN 70.3top 34%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2015IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Ruegen 2017IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Leipzig 2026IRONMAN 70.3top 24%

De top 100% para top 24% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 8 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoLanzarote 14 · 35:231:52/100m
  • BikeLeipzig 26 · 2:36:4434,5 km/hPR
  • CorridaAustria St. Polten 13 · 1:36:354:35/km
  • TransiçõesLanzarote 143:27

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2013

você 4:38:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:24:54 a 4:37:272
4:37:27 a 4:49:59 (você)9
4:49:59 a 5:02:3210
5:02:32 a 5:15:056
5:15:05 a 5:27:379
5:27:37 a 5:40:103
5:40:10 a 5:52:433
5:52:43 a 6:05:155
6:05:15 a 6:17:481
6:17:48 a 6:30:201
6:30:20 a 6:42:530
6:42:53 a 6:55:262
6:55:26 a 7:07:581
7:07:58 a 7:20:311

53 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:11:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Leipzig 202619 °C5:16:07
IRONMAN 70.3 World Championship 201622 °C5:33:04
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202323 °C5:39:40
IRONMAN 70.3 Lanzarote 201423 °C5:34:38
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 201625 °C6:01:17

No calor você perde cerca de 2,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha8 provas
  • Áustria2 provas
  • França2 provas
  • Austrália1 prova
  • Espanha1 prova
  • África do Sul1 prova

6 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2026IRONMAN 70.3 Leipzig70.3 · F45-495:16:0714ª / 59 cat.924ª / 2.219 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · F40-445:39:403ª / 29 cat.528ª / 1.350 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:45:51120ª / 202 cat.643ª / 1.336 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · F35-395:21:436ª / 36 cat.535ª / 1.122 geral
set 2016IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-395:33:0476ª / 135 cat.1.813ª / 2.576 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F35-396:01:1713ª / 38 cat.838ª / 1.362 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · F30-345:16:382ª / 19 cat.185ª / 564 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:46:3071ª / 114 cat.1.633ª / 2.273 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F30-345:42:326ª / 27 cat.555ª / 1.302 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F30-345:19:0416ª / 48 cat.954ª / 1.937 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · F30-345:34:383ª / 11 cat.132ª / 399 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 European Championship70.3 · F30-345:50:3414ª / 40 cat.952ª / 1.599 geral
set 2013IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-345:43:0671ª / 110 cat.1.376ª / 1.979 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F30-344:38:383ª / 53 cat.717ª / 1.682 geral
ago 2011IRONMAN RegensburgIRONMAN · F25-2911:46:31105ª / 32 cat.1.034ª / 1.824 geral