IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · natação até a mediana (−2:54)
Hoje 15º, passaria a 13º+2 posições
4:51:37 → 4:48:43 na M45-49 (188 atletas).
Provas14em 2 países
Melhor 70.34:50:22Elsinore 2017
Melhor IRONMAN10:23:15Copenhagen 2024
Melhor maratona3:25:58Berlim 2013 · 4:53/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Elsinore 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:25 · 2:17/100mtop 83%: mais rápido que 17% da categoria
- Bike2:17:45 · 39,2 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:40:32 · 4:46/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições8:40 · −2:27 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kronborg 15 | 4:58:15 | 40º de 207 na M40-44 |
| Kronborg 16 | 4:51:37 | 15º de 188 na M45-49 |
| Elsinore 17 | 4:50:22 | 44º de 257 na M45-49 |
| Elsinore 18 | 5:26:02 | 163º de 304 na M45-49 |
| Ruegen 18 | 5:02:15 | 17º de 134 na M45-49 |
| Elsinore 21 | 5:08:21 | 48º de 129 na M50-54 |
| Elsinore 24 | 5:01:37 | 33º de 127 na M50-54 |
Clima no dia
Elsinore 2017 (07–15h): 16,2 a 22,8 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 242 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:26:30 · 2:17/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike5:01:25 · 35,8 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida3:46:23 · 5:22/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições8:58 · −4:56 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 15 | 10:36:32 | 90º de 404 na M40-44 |
| Copenhagen 17 | 10:38:45 | 81º de 388 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 10:23:15 | 49º de 242 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2024 (07–22h): 14,2 a 18,4 °C · sensação de até 17,9 °C · umidade 70% · vento até 14 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20103:38:105:10/km
- Berlim 20133:25:584:53/km
- Berlim 20163:27:084:55/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · Para o pódio da M45-49
4:30:55−20:42 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:37 (15º). A maior diferença está em natação (−11:12) e corrida (−7:15).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Copenhagen 2015 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 21% |
De top 20% para top 21% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKronborg 16 · 41:482:12/100m
- BikeElsinore 17 · 2:17:4539,2 km/h
- CorridaKronborg 15 · 1:32:364:23/km
- TransiçõesElsinore 187:12
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 15 · 1:24:332:14/100m
- BikeCopenhagen 24 · 5:01:2535,8 km/hPR
- CorridaCopenhagen 24 · 3:46:235:22/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 157:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kronborg 2016
você 4:51:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:00 a 4:36:35 | 5 |
| 4:36:35 a 4:53:10 (você) | 10 |
| 4:53:10 a 5:09:45 | 24 |
| 5:09:45 a 5:26:20 | 41 |
| 5:26:20 a 5:42:55 | 41 |
| 5:42:55 a 5:59:30 | 32 |
| 5:59:30 a 6:16:06 | 9 |
| 6:16:06 a 6:32:41 | 8 |
| 6:32:41 a 6:49:16 | 9 |
| 6:49:16 a 7:05:51 | 1 |
| 7:05:51 a 7:22:26 | 2 |
| 7:22:26 a 7:39:01 | 3 |
| 7:39:01 a 7:55:36 | 2 |
| 7:55:36 a 8:12:11 | 1 |
188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 70%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2024 | 17 °C | 5:01:37 |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 4:51:37 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2021 | 19 °C | 5:08:21 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 5:26:02 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 4:50:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca10 provas
Alemanha4 provas
2 países · 14 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:23:15 | 49º / 242 cat. | 642º / 2.370 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:01:37 | 33º / 127 cat. | 387º / 1.766 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M50-54 | 5:08:21 | 48º / 129 cat. | 436º / 1.097 geral |
| ago 2019 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 401 cat. | 99.999º / 2.543 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | DNF | 99.999º / 292 cat. | 99.999º / 2.120 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M45-49 | 5:02:15 | 17º / 134 cat. | 176º / 1.094 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 5:26:02 | 163º / 304 cat. | 1.137º / 2.191 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:38:45 | 81º / 388 cat. | 547º / 2.454 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:50:22 | 44º / 257 cat. | 327º / 1.785 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M45-49 | 4:51:37 | 15º / 188 cat. | 140º / 1.284 geral |
| ago 2015 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 10:36:32 | 90º / 404 cat. | 455º / 2.232 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M40-44 | 4:58:15 | 40º / 207 cat. | 255º / 1.245 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:27:08 | — | 5.600º / 35.979 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:25:58 | — | 5.887º / 36.458 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:38:10 | — | 8.650º / 34.072 geral |