IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M30-34
4:18:05−19:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:44 (10º). A maior diferença está em bike (−15:10) e corrida (−7:51).
Provas8em 4 países
Melhor 70.34:37:44Ireland Cork 2023
Melhor IRONMAN10:24:54Lanzarote 2026
Melhor maratona2:56:57Londres 2024 · 4:12/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 133 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:29 · 1:02/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:36:42 · 34,5 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:35:11 · 4:31/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições6:23 · −5:22 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Weymouth 21 | 5:31:27 | 66º de 214 na M30-34 |
| Lanzarote 23 | 5:15:37 | 36º de 109 na M30-34 |
| Nice 23 | 5:17:00 | 39º de 320 na M30-34 |
| Ireland Cork 23 | 4:37:44 | 10º de 133 na M30-34 |
| World Championship 25 | 4:55:38 | 206º de 432 na M30-34 |
Clima no dia
Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Lanzarote 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 113 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação53:02 · 1:24/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Bike6:00:47 · 29,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:26:09 · 4:53/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições4:57 · −9:44 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vitoria-Gasteiz 22 | 10:52:21 | 51º de 115 na M30-34 |
| Lanzarote 26 | 10:24:54 | 14º de 113 na M35-39 |
Clima no dia
Lanzarote 2026 (07–22h): 16,0 a 27,4 °C · sensação de até 29,3 °C · umidade 67% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20242:56:574:12/kmSplit negativo: 2ª metade 13s mais rápida (1:28:35 + 1:28:22)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 8%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:37:44, você seria 5º de 155 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2021 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 12% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 13% |
De top 31% para top 13% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 19:291:02/100m
- BikeIreland Cork 23 · 2:36:4234,5 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:32:524:24/kmPR
- TransiçõesIreland Cork 236:23
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 26 · 53:021:24/100mPR
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 5:52:1430,7 km/h
- CorridaLanzarote 26 · 3:26:094:53/kmPR
- TransiçõesLanzarote 264:57PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 4:37:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:28 a 4:24:07 | 4 |
| 4:24:07 a 4:39:45 (você) | 7 |
| 4:39:45 a 4:55:24 | 5 |
| 4:55:24 a 5:11:03 | 7 |
| 5:11:03 a 5:26:41 | 21 |
| 5:26:41 a 5:42:20 | 16 |
| 5:42:20 a 5:57:59 | 22 |
| 5:57:59 a 6:13:37 | 17 |
| 6:13:37 a 6:29:16 | 9 |
| 6:29:16 a 6:44:54 | 14 |
| 6:44:54 a 7:00:33 | 3 |
| 7:00:33 a 7:16:12 | 3 |
| 7:16:12 a 7:31:50 | 1 |
| 7:31:50 a 7:47:29 | 4 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:47:33.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2021 | 18 °C | 5:31:27 |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 4:37:44 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 5:15:37 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 4:55:38 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:17:00 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Reino Unido2 provas
França1 prova
Irlanda1 prova
4 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
9 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 10:24:54 | 14º / 113 cat. | 110º / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:55:38 | 206º / 432 cat. | 974º / 3.334 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 398 cat. | 99.999º / 3.087 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M30-34 | 4:37:44 | 10º / 133 cat. | 36º / 1.238 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:17:00 | 39º / 320 cat. | 167º / 2.228 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M30-34 | 5:15:37 | 36º / 109 cat. | 255º / 991 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M30-34 | 10:52:21 | 51º / 115 cat. | 390º / 1.425 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M30-34 | 5:31:27 | 66º / 214 cat. | 299º / 1.457 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 2:56:57 | 1.645º / 14.498 cat. | 2.852º / 53.883 geral |