IRONMAN 70.3 Bolton 2021 · bike até a mediana (−8:45)
Hoje 54º, passaria a 48º+6 posições
6:03:47 → 5:55:02 na M40-44 (127 atletas).
Provas17em 5 países
Melhor 70.35:33:37Knokke-Heist 2024
Melhor IRONMAN11:34:28Hamburg 2025
Melhor maratona5:02:07Londres 2018 · 7:10/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:41 · 2:08/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike2:53:53 · 31,1 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida1:49:05 · 5:10/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições9:58 · −1:53 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 12 | 6:22:33 | 109º de 214 na M35-39 |
| Weymouth 16 | 6:09:09 | 133º de 214 na M35-39 |
| Bolton 21 | 6:03:47 | 54º de 127 na M40-44 |
| Knokke-Heist 24 | 5:33:37 | 77º de 147 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2024 (07–15h): 14,4 a 20,3 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 74% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 326 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:03 · 2:21/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike5:45:56 · 31,2 km/htop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Corrida4:01:39 · 5:44/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Transições17:50 · −7s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 14 | 13:23:11 | 136º de 268 na M35-39 |
| France 15 | 13:30:43 | 301º de 379 na M35-39 |
| Vichy 17 | 13:23:36 | 168º de 229 na M40-44 |
| Lanzarote 18 | 14:50:06 | 283º de 318 na M40-44 |
| Vichy 18 | 13:09:18 | 144º de 176 na M40-44 |
| UK 19 | 14:27:35 | 17ª de 37 na F40-44 |
| Vichy 22 | 12:09:58 | 86º de 115 na M45-49 |
| Vichy 23 | 15:43:48 | 48º de 55 na M45-49 |
| Hamburg 25 | 11:34:28 | 173º de 326 na M45-49 |
| Vichy 26 | 14:18:08 | 53º de 58 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2018
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20185:02:077:10/km2ª metade 20:55 mais lenta (2:20:36 + 2:41:31)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Bolton 2021 · Para o pódio da M40-44
4:58:02−1:05:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:03:47 (54º). A maior diferença está em bike (−37:43) e corrida (−12:33).
IRONMAN 70.3 Bolton 2021 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 43%, na faixa seguinte top 40%
Com o mesmo 6:03:47, você seria 43º de 108 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 UK 2012 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN UK 2014 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN France 2015 | IRONMAN | top 80% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2016 | IRONMAN 70.3 | top 63% |
| IRONMAN Vichy 2017 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN Lanzarote 2018 | IRONMAN | top 89% |
| IRONMAN Vichy 2018 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN UK 2019 | IRONMAN | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Vichy 2022 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN Vichy 2023 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 53% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN Vichy 2026 | IRONMAN | top 92% |
De top 51% para top 92% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 16 · 38:232:01/100m
- BikeKnokke-Heist 24 · 2:53:5331,1 km/hPR
- CorridaBolton 21 · 1:48:295:08/km
- TransiçõesUK 128:19
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoUK 14 · 1:23:132:11/100m
- BikeHamburg 25 · 5:45:5631,2 km/h
- CorridaHamburg 25 · 4:01:395:44/km
- TransiçõesUK 1410:10
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Bolton 2021
você 6:03:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:18:26 a 4:35:02 | 1 |
| 4:35:02 a 4:51:39 | 0 |
| 4:51:39 a 5:08:15 | 4 |
| 5:08:15 a 5:24:52 | 7 |
| 5:24:52 a 5:41:28 | 20 |
| 5:41:28 a 5:58:05 | 17 |
| 5:58:05 a 6:14:41 (você) | 19 |
| 6:14:41 a 6:31:17 | 18 |
| 6:31:17 a 6:47:54 | 9 |
| 6:47:54 a 7:04:30 | 10 |
| 7:04:30 a 7:21:07 | 5 |
| 7:21:07 a 7:37:43 | 11 |
| 7:37:43 a 7:54:20 | 2 |
| 7:54:20 a 8:10:56 | 4 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:11:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bolton 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2016 | 17 °C | 6:09:09 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 6:03:47 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 5:33:37 |
Você rende melhor no calor: cerca de 3,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2018 | 16 °C | 14:50:06 |
| IRONMAN Vichy 2018 | 22 °C | 13:09:18 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:34:28 |
| IRONMAN Vichy 2022 | 24 °C | 12:09:58 |
| IRONMAN Vichy 2026 | 29 °C | 14:18:08 |
| IRONMAN Vichy 2023 | 32 °C | 15:43:48 |
| IRONMAN Vichy 2017 | 32 °C | 13:23:36 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França8 provas
Reino Unido6 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
5 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 14:18:08 | 53º / 58 cat. | 747º / 895 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 11:34:28 | 173º / 326 cat. | 1.270º / 2.335 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 5:33:37 | 77º / 147 cat. | 1.053º / 2.131 geral |
| ago 2023 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 15:43:48 | 48º / 55 cat. | 399º / 468 geral |
| ago 2022 | IRONMAN VichyIRONMAN · M45-49 | 12:09:58 | 86º / 115 cat. | 625º / 897 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M40-44 | 6:03:47 | 54º / 127 cat. | 385º / 906 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · F40-44 | DNF | 99.999ª / 20 cat. | 99.999ª / 1.240 geral |
| jul 2019 | IRONMAN UKIRONMAN · F40-44 | 14:27:35 | 17ª / 37 cat. | 803ª / 1.339 geral |
| ago 2018 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 13:09:18 | 144º / 176 cat. | 977º / 1.281 geral |
| mai 2018 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 14:50:06 | 283º / 318 cat. | 1.339º / 1.596 geral |
| ago 2017 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 13:23:36 | 168º / 229 cat. | 927º / 1.222 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M35-39 | 6:09:09 | 133º / 214 cat. | 685º / 1.310 geral |
| ago 2015 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 213 cat. | 99.999º / 1.172 geral |
| jun 2015 | IRONMAN FranceIRONMAN · M35-39 | 13:30:43 | 301º / 379 cat. | 1.664º / 2.267 geral |
| jul 2014 | IRONMAN UKIRONMAN · M35-39 | 13:23:11 | 136º / 268 cat. | 768º / 1.603 geral |
| jun 2012 | IRONMAN 70.3 UK70.3 · M35-39 | 6:22:33 | 109º / 214 cat. | 576º / 1.265 geral |
| 2018 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 5:02:07 | — | 23.496º / 40.096 geral |