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Silas Mugo

Quênia · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 60%

3º de 5 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Rwanda 2022

Provas6em 2 países
Melhor 70.36:30:32Durban 2026

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Durban 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 72 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação51:59 · 2:44/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
  • Bike3:06:01 · 29,0 km/htop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Corrida2:12:50 · 6:18/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Transições19:41 · +6:14 vs. medianatop 85%: mais rápido que 15% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Rwanda 226:56:573º de 5 na M50-54
Durban 246:49:1949º de 72 na M50-54
Rwanda 246:45:135º de 8 na M50-54
Mossel Bay 247:02:4672º de 103 na M50-54
Durban 266:30:3247º de 72 na M55-59

Clima no dia

Durban 2026 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Rwanda 2022IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Durban 2024IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN 70.3 Rwanda 2024IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN 70.3 Durban 2026IRONMAN 70.3top 66%

De top 60% para top 66% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRwanda 24 · 51:042:41/100m
  • BikeDurban 26 · 3:06:0129,0 km/hPR
  • CorridaDurban 24 · 2:04:215:54/km
  • TransiçõesRwanda 229:33

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Rwanda 2022

você 6:56:57
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:41:52 a 5:49:221
5:49:22 a 5:56:530
5:56:53 a 6:04:230
6:04:23 a 6:11:530
6:11:53 a 6:19:231
6:19:23 a 6:26:540
6:26:54 a 6:34:240
6:34:24 a 6:41:540
6:41:54 a 6:49:250
6:49:25 a 6:56:550
6:56:55 a 7:04:25 (você)2
7:04:25 a 7:11:550
7:11:55 a 7:19:260
7:19:26 a 7:26:561

5 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:56:57.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Rwanda 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 100%Biketop 40%Corridatop 60%

Você é ciclista. Bike no top 40% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 100%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C7:02:46
IRONMAN 70.3 Durban 202423 °C6:49:19
IRONMAN 70.3 Durban 202623 °C6:30:32

Você rende melhor no calor: cerca de 15,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul4 provas
  • Ruanda2 provas

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M55-596:30:3247º / 72 cat.879º / 1.437 geral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54DNF99.999º / 72 cat.99.999º / 691 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-547:02:4672º / 103 cat.943º / 1.357 geral
ago 2024IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M50-546:45:135º / 8 cat.55º / 96 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M50-546:49:1949º / 72 cat.594º / 870 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54DNS99.999º / 391 cat.99.999º / 3.322 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Rwanda70.3 · M50-546:56:573º / 5 cat.75º / 107 geral