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Sigifredo Raad

Colômbia · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 12%

8º de 71 na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2019

Provas11em 3 países
Melhor 70.35:16:38Cartagena 2019
Melhor IRONMAN12:24:30Texas 2021

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Cartagena 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação41:55 · 2:12/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Bike2:35:52 · 34,6 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:49:29 · 5:11/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Transições9:21 · +14s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 137:02:52233º de 250 na M45-49
Panama 167:05:4187º de 89 na M45-49
Cartagena 166:58:54141º de 161 na M45-49
Cartagena 176:28:4286º de 160 na M45-49
Cartagena 186:17:1539º de 74 na M50-54
Cartagena 195:16:388º de 71 na M50-54
Cartagena 215:29:5417º de 67 na M50-54
Panama 225:37:1023º de 65 na M50-54
Cartagena 235:44:138º de 34 na M55-59

Clima no dia

Cartagena 2019 (07–15h): 25,9 a 31,6 °C · sensação de até 36,4 °C · umidade 64% · vento até 10 km/h · 0,2 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Texas 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:33:44 · 2:28/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Bike5:59:28 · 30,0 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Corrida4:40:11 · 6:38/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições11:06 · −5:09 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Clima no dia

Texas 2021 (07–22h): 18,6 a 29,7 °C · sensação de até 32,3 °C · umidade 72% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 · Para o pódio da M50-54

5:02:17−14:21 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:38 (8º). A maior diferença está em natação (−8:22) e transições (−4:10).

IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 12%, na faixa seguinte top 11%

Com o mesmo 5:16:38, você seria 4º de 38 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2013IRONMAN 70.3top 94%
IRONMAN 70.3 Panama 2016IRONMAN 70.3top 98%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2016IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2017IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2019IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Texas 2021IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2021IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Panama 2022IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2023IRONMAN 70.3top 24%

De top 94% para top 24% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPanama 22 · 33:511:47/100m
  • BikeCartagena 21 · 2:34:1935,0 km/h
  • CorridaCartagena 19 · 1:49:295:11/km
  • TransiçõesMiami 138:08

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2019

você 5:16:38
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Faixa de tempoConcluintes
4:27:44 a 4:42:342
4:42:34 a 4:57:230
4:57:23 a 5:12:135
5:12:13 a 5:27:02 (você)7
5:27:02 a 5:41:528
5:41:52 a 5:56:414
5:56:41 a 6:11:316
6:11:31 a 6:26:207
6:26:20 a 6:41:1011
6:41:10 a 6:55:598
6:55:59 a 7:10:493
7:10:49 a 7:25:385
7:25:38 a 7:40:283
7:40:28 a 7:55:172

71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:17:18.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 34%Biketop 10%Corridatop 13%

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Miami 201327 °C7:02:52
IRONMAN 70.3 Cartagena 201629 °C6:58:54
IRONMAN 70.3 Cartagena 202130 °C5:29:54
IRONMAN 70.3 Cartagena 201730 °C6:28:42
IRONMAN 70.3 Panama 202231 °C5:37:10
IRONMAN 70.3 Panama 201631 °C7:05:41
IRONMAN 70.3 Cartagena 202331 °C5:44:13
IRONMAN 70.3 Cartagena 201932 °C5:16:38
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C6:17:15

Você rende melhor no calor: cerca de 3,8% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Colômbia6 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Panamá2 provas

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2024IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M55-59DNS99.999º / 43 cat.99.999º / 1.731 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M55-595:44:138º / 34 cat.494º / 1.659 geral
fev 2022IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-545:37:1023º / 65 cat.320º / 794 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M50-545:29:5417º / 67 cat.535º / 1.529 geral
out 2021IRONMAN TexasIRONMAN · M50-5412:24:3014º / 74 cat.154º / 680 geral
dez 2019IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M50-545:16:388º / 71 cat.248º / 1.796 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M50-546:17:1539º / 74 cat.975º / 1.629 geral
dez 2017IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-496:28:4286º / 160 cat.993º / 1.614 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M45-496:58:54141º / 161 cat.1.273º / 1.496 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M45-497:05:4187º / 89 cat.962º / 957 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49DNF99.999º / 209 cat.99.999º / 2.166 geral
out 2013IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-497:02:52233º / 250 cat.2.044º / 2.263 geral