Sierra Ryland · RankMyRace

Provas11em 3 países

Melhor 70.35:03:59Taupo 2015

Melhor IRONMAN10:18:00New Zealand 2016

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Taupo 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:11 · 1:48/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
Bike2:38:02 · 34,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:45:57 · 5:01/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Transições5:49 · −2:14 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Taupo 15	5:03:59	4ª de 41 na F30-34
World Championship 16	5:29:39	89ª de 144 na F30-34
Taupo 19	5:13:02	4ª de 43 na F35-39
New Zealand 22	5:08:55	1ª de 34 na F35-39
New Zealand 23	5:23:57	2ª de 18 na F40-44
Sunshine Coast 23	5:06:41	4ª de 50 na F40-44
World Championship 24	5:17:20	48ª de 298 na F40-44

IRONMAN

4 provas · disciplinas em New Zealand 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 32 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:03:03 · 1:40/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Bike5:26:07 · 33,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida3:41:47 · 5:15/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições7:03 · −2:53 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
New Zealand 14	11:32:10	7ª de 53 na F30-34
New Zealand 15	10:27:49	5ª de 45 na F30-34
New Zealand 16	10:18:00	2ª de 32 na F30-34
World Championship 16	11:34:28	58ª de 88 na F30-34

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN New Zealand 2014	IRONMAN	top 14%
IRONMAN New Zealand 2015	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Taupo 2015	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN New Zealand 2016	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	IRONMAN 70.3	top 62%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 66%
IRONMAN 70.3 Taupo 2019	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2022	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 New Zealand 2023	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 17%

De top 14% para top 17% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoNew Zealand 22 · 32:351:43/100m
BikeNew Zealand 22 · 2:37:2634,3 km/h
CorridaWorld Championship 24 · 1:45:545:01/kmPR
TransiçõesSunshine Coast 234:14

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoNew Zealand 16 · 1:03:031:40/100m
BikeNew Zealand 16 · 5:26:0733,1 km/h
CorridaNew Zealand 16 · 3:41:475:15/km
TransiçõesNew Zealand 167:03

Onde você está na F35-39 · IRONMAN 70.3 New Zealand 2022

você 5:08:55

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:08:55 a 5:22:38 (você)	3
5:22:38 a 5:36:22	2
5:36:22 a 5:50:05	4
5:50:05 a 6:03:48	3
6:03:48 a 6:17:31	3
6:17:31 a 6:31:15	1
6:31:15 a 6:44:58	3
6:44:58 a 6:58:41	2
6:58:41 a 7:12:25	4
7:12:25 a 7:26:08	2
7:26:08 a 7:39:51	3
7:39:51 a 7:53:34	2
7:53:34 a 8:07:18	1
8:07:18 a 8:21:01	1

34 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:34:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 New Zealand 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 New Zealand 2022	19 °C	5:08:55
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2023	21 °C	5:06:41
IRONMAN 70.3 New Zealand 2023	22 °C	5:23:57
IRONMAN 70.3 Taupo 2019	22 °C	5:13:02
IRONMAN 70.3 World Championship 2016	22 °C	5:29:39
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	23 °C	5:17:20

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Nova Zelândia8 provas
Austrália2 provas
Estados Unidos1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-44	5:17:20	48ª / 298 cat.	402ª / 2.058 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · F40-44	5:06:41	4ª / 50 cat.	330ª / 1.236 geral
mar 2023	IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · F40-44	5:23:57	2ª / 18 cat.	117ª / 579 geral
dez 2022	IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · F35-39	5:08:55	1ª / 34 cat.	123ª / 793 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · F35-39	5:13:02	4ª / 43 cat.	282ª / 1.187 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	11:34:28	58ª / 88 cat.	1.387ª / 2.207 geral
set 2016	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:29:39	89ª / 144 cat.	1.758ª / 2.576 geral
mar 2016	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F30-34	10:18:00	2ª / 32 cat.	134ª / 1.165 geral
dez 2015	IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · F30-34	5:03:59	4ª / 41 cat.	197ª / 876 geral
mar 2015	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F30-34	10:27:49	5ª / 45 cat.	131ª / 1.050 geral
mar 2014	IRONMAN New ZealandIRONMAN · F30-34	11:32:10	7ª / 53 cat.	428ª / 1.497 geral