IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · natação até a mediana (−7:13)
Hoje 26º, passaria a 22º+4 posições
5:24:05 → 5:16:52 na M45-49 (120 atletas).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:53:36Bahrain 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Bahrain 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 39 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:50 · 2:28/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike2:21:19 · 38,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:35:42 · 4:32/kmtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Transições9:44 · +1:35 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oman 25 | 5:21:56 | 34º de 90 na M45-49 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:24:05 | 26º de 120 na M45-49 |
| Bahrain 25 | 4:53:36 | 9º de 39 na M45-49 |
| Muscat 26 | 5:18:40 | 43º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Bahrain 2025 (07–15h): 22,6 a 26,3 °C · sensação de até 27,7 °C · umidade 60% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · Para o pódio da M45-49
4:24:00−1:00:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:24:05 (26º). A maior diferença está em corrida (−29:57) e natação (−18:59).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
De top 38% para top 51% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMuscat 26 · 43:292:17/100mPR
- BikeBahrain 25 · 2:21:1938,2 km/h
- CorridaBahrain 25 · 1:35:424:32/km
- TransiçõesShanghai Chongming 258:29
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025
você 5:24:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:19:56 a 4:36:23 | 6 |
| 4:36:23 a 4:52:49 | 5 |
| 4:52:49 a 5:09:16 | 6 |
| 5:09:16 a 5:25:43 (você) | 12 |
| 5:25:43 a 5:42:10 | 19 |
| 5:42:10 a 5:58:36 | 25 |
| 5:58:36 a 6:15:03 | 11 |
| 6:15:03 a 6:31:30 | 13 |
| 6:31:30 a 6:47:56 | 5 |
| 6:47:56 a 7:04:23 | 11 |
| 7:04:23 a 7:20:50 | 3 |
| 7:20:50 a 7:37:17 | 3 |
| 7:37:17 a 7:53:43 | 0 |
| 7:53:43 a 8:10:10 | 1 |
120 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 84%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:24:05 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2025 | 26 °C | 4:53:36 |
| IRONMAN 70.3 Oman 2025 | 27 °C | 5:21:56 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:18:40 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Omã2 provas
Barein1 prova
China1 prova
Alemanha1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 249 cat. | 99.999º / 2.181 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M45-49 | 5:18:40 | 43º / 85 cat. | 302º / 795 geral |
| dez 2025 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M45-49 | 4:53:36 | 9º / 39 cat. | 98º / 322 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M45-49 | 5:24:05 | 26º / 120 cat. | 307º / 1.058 geral |
| fev 2025 | IRONMAN 70.3 Oman70.3 · M45-49 | 5:21:56 | 34º / 90 cat. | 264º / 692 geral |