IRONMAN 70.3 Graz 2021 · Para o pódio da M50-54
4:43:34−4:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:48:11 (7º). A maior diferença está em transições (−3:17) e corrida (−1:36).
Provas40em 8 países
Melhor HYROX Open1:08:06Berlin 2025
Melhor HYROX Pro1:22:55Vienna 2026
Melhor 70.34:48:11Graz 2021
Melhor IRONMAN9:29:08Hamburg 2018
Melhor maratona3:11:25Berlim 2016 · 4:32/km
HYROX Open
7 provas · última em Paris 2025
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 25 | 1:22:33 | 15º de 72 na M50-54 |
| Bangkok 25 | 1:11:19 | 1º de 105 na M50-54 |
| Bangkok 25 | 1:13:18 | 5º de 105 na M50-54 |
| Berlin 25 | 1:08:06 | 1º de 29 na M50-54 |
| Berlin 25 | 1:10:34 | 9º de 82 na M50-54 |
| Paris 25 | 1:13:18 | 1º de 23 na M50-54 |
| Paris 25 | 1:11:19 | 1º de 46 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Paris 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
HYROX Pro
5 provas · última em Vienna 2026
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Rio de Janeiro 25 | 1:25:52 | 2º de 5 na M50-54 |
| Hamburg 25 | 1:32:17 | 3º de 6 na M50-54 |
| Berlin 25 | 1:26:43 | 4º de 5 na M50-54 |
| Rotterdam 26 | 1:24:45 | 9º de 14 na M50-54 |
| Vienna 26 | 1:22:55 | 2º de 2 na M50-54 |
Onde ganhar tempo
Vienna 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Graz 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 117 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:57 · 1:57/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:18:38 · 39,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida1:41:40 · 4:49/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições10:57 · −36s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 17 | 5:16:16 | 37º de 254 na M45-49 |
| Austria St. Polten 18 | 5:10:58 | 61º de 244 na M45-49 |
| Graz 21 | 4:48:11 | 7º de 117 na M50-54 |
| Sunshine Coast 25 | 4:51:32 | 10º de 75 na M50-54 |
| World Championship 26 | 6:04:33 | 168º de 300 na M55-59 |
Clima no dia
Graz 2021 (07–15h): 20,8 a 30,1 °C · sensação de até 33,5 °C · umidade 62% · vento até 15 km/h · 0,4 mm de chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:59:38 · 36,0 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida3:55:18 · 5:35/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Hamburg 17 | 10:10:19 | 28º de 350 na M45-49 |
| Hamburg 18 | 9:29:08 | 53º de 312 na M45-49 |
| Frankfurt 19 | 12:26:52 | 161º de 350 na M45-49 |
| Hamburg 21 | 10:33:28 | 30º de 139 na M50-54 |
| Frankfurt 22 | 11:02:35 | 65º de 301 na M50-54 |
| Frankfurt 23 | 12:50:19 | 149º de 245 na M50-54 |
| Frankfurt 24 | 12:06:46 | 153º de 250 na M50-54 |
| Frankfurt 25 | 12:43:04 | 107º de 176 na M50-54 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2016
- Chicago: concluída em 2024
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20113:30:555:00/km
- Berlim 20133:37:375:09/km
- Berlim 20143:29:024:57/km
- Berlim 20153:24:044:50/km
- Berlim 20163:11:254:32/km
- Berlim 20173:14:124:36/km
- Berlim 20183:25:504:53/km
- Berlim 20193:47:455:24/km
- Berlim 20213:24:024:50/km
- Berlim 20223:50:075:27/km
- Berlim 20233:15:024:37/km
- Chicago 20243:20:084:45/km
- Berlim 20243:18:294:42/km
- Berlim 20253:21:484:47/km
- Berlim 20263:24:094:50/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2017 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Hamburg 2017 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 46% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 43% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Hamburg 2021 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 22% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 38% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 61% |
| Maratona de Berlim 2023 | Maratona | top 11% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 62% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 61% |
| HYROX Rio de Janeiro 2025 | HYROX | top 40% |
| Maratona de Berlim 2025 | Maratona | top 11% |
| HYROX Hamburg 2025 | HYROX | top 50% |
| HYROX Hamburg 2025 | HYROX | top 21% |
| HYROX Bangkok 2025 | HYROX | top 1% |
| HYROX Bangkok 2025 | HYROX | top 5% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 80% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 4% |
| HYROX Berlin 2025 | HYROX | top 11% |
| HYROX Paris 2025 | HYROX | top 5% |
| HYROX Paris 2025 | HYROX | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 10% |
| HYROX Rotterdam 2026 | HYROX | top 65% |
| HYROX Vienna 2026 | HYROX | top 100% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
De top 15% para top 56% em 9 anos. Na HYROX, você perde em média 60 pontos de top % por ano. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAustria St. Polten 18 · 35:081:51/100m
- BikeGraz 21 · 2:18:3839,0 km/h
- CorridaAustria St. Polten 17 · 1:33:024:25/km
- TransiçõesSunshine Coast 257:08
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoHamburg 17 · 1:06:061:44/100m
- BikeHamburg 18 · 4:59:3836,0 km/h
- CorridaHamburg 17 · 3:36:245:08/km
- TransiçõesFrankfurt 1910:50
Onde você está na M50-54 · HYROX Bangkok 2025
você 1:11:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 1:11:19 a 1:17:35 (você) | 11 |
| 1:17:35 a 1:23:52 | 15 |
| 1:23:52 a 1:30:08 | 16 |
| 1:30:08 a 1:36:24 | 20 |
| 1:36:24 a 1:42:40 | 11 |
| 1:42:40 a 1:48:57 | 8 |
| 1:48:57 a 1:55:13 | 7 |
| 1:55:13 a 2:01:29 | 5 |
| 2:01:29 a 2:07:46 | 4 |
| 2:07:46 a 2:14:02 | 2 |
| 2:14:02 a 2:20:18 | 2 |
| 2:20:18 a 2:26:34 | 0 |
| 2:26:34 a 2:32:51 | 1 |
| 2:32:51 a 2:39:07 | 3 |
105 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:33:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Graz 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 4:51:32 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 6:04:33 |
| IRONMAN 70.3 Graz 2021 | 30 °C | 4:48:11 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2021 | 19 °C | 10:33:28 |
| IRONMAN Hamburg 2017 | 19 °C | 10:10:19 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 12:50:19 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 12:06:46 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 11:02:35 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 9:29:08 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 12:43:04 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 12:26:52 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha27 provas
Áustria4 provas
França3 provas
Tailândia2 provas
Austrália1 prova
Brasil1 prova
Países Baixos1 prova
Estados Unidos1 prova
8 países · 40 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
40 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59 | 6:04:33 | 168º / 300 cat. | 2.311º / 3.148 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M50-54 | 4:51:32 | 10º / 75 cat. | 262º / 1.453 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:43:04 | 107º / 176 cat. | 1.507º / 2.179 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:06:46 | 153º / 250 cat. | 1.531º / 2.206 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 12:50:19 | 149º / 245 cat. | 1.476º / 2.066 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 11:02:35 | 65º / 301 cat. | 765º / 2.242 geral |
| ago 2021 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 10:33:28 | 30º / 139 cat. | 298º / 972 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Graz70.3 · M50-54 | 4:48:11 | 7º / 117 cat. | 150º / 970 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 12:26:52 | 161º / 350 cat. | 974º / 2.025 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 9:29:08 | 53º / 312 cat. | 407º / 1.971 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | 5:10:58 | 61º / 244 cat. | 381º / 1.547 geral |
| ago 2017 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | 10:10:19 | 28º / 350 cat. | 236º / 1.993 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M45-49 | 5:16:16 | 37º / 254 cat. | 390º / 1.583 geral |
| 2026 | HYROX ViennaHYROX PRO · M50-54 | 1:22:55 | 2º / 2 cat. | 197º / 318 geral |
| 2026 | HYROX RotterdamHYROX PRO - Friday · M50-54 | 1:24:45 | 9º / 14 cat. | 261º / 476 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:24:09 | 236º / 2.453 cat. | 8.803º / 50.146 geral |
| 2025 | HYROX ParisHYROX - Saturday · M50-54 | 1:11:19 | 1º / 46 cat. | 244º / 1.422 geral |
| 2025 | HYROX ParisHYROX - Friday · M50-54 | 1:13:18 | 1º / 23 cat. | 182º / 1.118 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX - Saturday · M50-54 | 1:10:34 | 9º / 82 cat. | 361º / 1.851 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX - Friday · M50-54 | 1:08:06 | 1º / 29 cat. | 151º / 1.339 geral |
| 2025 | HYROX BerlinHYROX PRO - Saturday · M50-54 | 1:26:43 | 4º / 5 cat. | 432º / 538 geral |
| 2025 | HYROX BangkokHYROX - Overall · M50-54 | 1:13:18 | 5º / 105 cat. | 579º / 4.784 geral |
| 2025 | HYROX BangkokHYROX - Overall · M50-54 | 1:11:19 | 1º / 105 cat. | 425º / 4.784 geral |
| 2025 | HYROX HamburgHYROX - Saturday · M50-54 | 1:22:33 | 15º / 72 cat. | 507º / 1.486 geral |
| 2025 | HYROX HamburgHYROX PRO - Friday · M50-54 | 1:32:17 | 3º / 6 cat. | 290º / 363 geral |
| 2025 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:21:48 | 359º / 3.272 cat. | 5.838º / 48.345 geral |
| 2025 | HYROX Rio de JaneiroHYROX PRO · M50-54 | 1:25:52 | 2º / 5 cat. | 138º / 237 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:18:29 | 692º / 4.384 cat. | 8.818º / 54.157 geral |
| 2024 | Maratona de ChicagoMaratona · M50-54 | 3:20:08 | — | 8.313º / 52.000 geral |
| 2023 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:15:02 | 390º / 3.635 cat. | 5.655º / 43.046 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:50:07 | 1.169º / 3.153 cat. | 12.642º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:24:02 | 289º / 2.578 cat. | 3.230º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:47:45 | 2.151º / 5.034 cat. | 14.747º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:25:50 | 811º / 4.895 cat. | 5.564º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:14:12 | — | 3.519º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:11:25 | — | 2.821º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:24:04 | — | 5.658º / 36.764 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:29:02 | — | 5.377º / 28.926 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:37:37 | — | 9.444º / 36.458 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:30:55 | — | 5.957º / 32.915 geral |