IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · Para o pódio da M45-49
5:07:53−3:28 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:11:21 (5º). A maior diferença está em corrida (−3:02) e natação (−1:20).
Provas17em 7 países
Melhor 70.35:11:21Lapu Lapu 2025
Melhor IRONMAN9:56:06Florida 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Lapu Lapu 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:21 · 2:11/100mtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Bike2:26:06 · 37,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:54:05 · 5:24/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições9:49 · −4:41 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 17 | 6:13:26 | 112º de 174 na M35-39 |
| Desaru Coast 22 | 5:24:08 | 13º de 164 na M40-44 |
| Lapu Lapu 24 | 5:25:16 | 5º de 86 na M45-49 |
| Lapu Lapu 25 | 5:11:21 | 5º de 90 na M45-49 |
Clima no dia
Lapu Lapu 2025 (07–15h): 26,7 a 30,7 °C · sensação de até 38,7 °C · umidade 77% · vento até 9 km/h · 1,2 mm de chuva.
IRONMAN
10 provas · disciplinas em Florida 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 219 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:01 · 1:57/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike4:52:32 · 36,9 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:39:31 · 5:12/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições10:02 · −8:40 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 17 | 11:35:57 | 75º de 134 na M35-39 |
| Cairns 18 | 12:33:14 | 85º de 118 na M35-39 |
| Barcelona 18 | 11:54:04 | 264º de 373 na M35-39 |
| Barcelona 19 | 10:51:08 | 224º de 536 na M40-44 |
| Western Australia 19 | 12:34:55 | 86º de 162 na M40-44 |
| Arizona 22 | 11:20:00 | 32º de 213 na M40-44 |
| Cairns 23 | 10:45:13 | 26º de 91 na M40-44 |
| Florida 23 | 9:56:06 | 33º de 219 na M40-44 |
| Subic Bay Philippines 24 | 10:50:33 | 4º de 50 na M45-49 |
| World Championship 24 | 10:58:29 | 201º de 331 na M45-49 |
Clima no dia
Florida 2023 (07–22h): 12,6 a 24,9 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 51% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2017 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Western Australia 2017 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Cairns 2018 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN Barcelona 2018 | IRONMAN | top 71% |
| IRONMAN Barcelona 2019 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Arizona 2022 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 29% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | IRONMAN | top 8% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
De top 65% para top 6% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLapu Lapu 25 · 41:212:11/100mPR
- BikeLapu Lapu 25 · 2:26:0637,0 km/hPR
- CorridaLapu Lapu 25 · 1:54:055:24/kmPR
- TransiçõesDesaru Coast 229:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 19 · 1:09:401:50/100m
- BikeFlorida 23 · 4:52:3236,9 km/h
- CorridaFlorida 23 · 3:39:315:12/km
- TransiçõesSubic Bay Philippines 246:43
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025
você 5:11:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:52 a 5:11:34 (você) | 5 |
| 5:11:34 a 5:26:16 | 2 |
| 5:26:16 a 5:40:57 | 8 |
| 5:40:57 a 5:55:39 | 4 |
| 5:55:39 a 6:10:21 | 7 |
| 6:10:21 a 6:25:03 | 9 |
| 6:25:03 a 6:39:45 | 11 |
| 6:39:45 a 6:54:26 | 8 |
| 6:54:26 a 7:09:08 | 8 |
| 7:09:08 a 7:23:50 | 8 |
| 7:23:50 a 7:38:32 | 5 |
| 7:38:32 a 7:53:13 | 5 |
| 7:53:13 a 8:07:55 | 6 |
| 8:07:55 a 8:22:37 | 4 |
90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:38:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2017 | 25 °C | 6:13:26 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2025 | 31 °C | 5:11:21 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 5:25:16 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 10:58:29 |
| IRONMAN Barcelona 2018 | 19 °C | 11:54:04 |
| IRONMAN Barcelona 2019 | 21 °C | 10:51:08 |
| IRONMAN Arizona 2022 | 22 °C | 11:20:00 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 9:56:06 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 10:45:13 |
| IRONMAN Cairns 2018 | 26 °C | 12:33:14 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2024 | 31 °C | 10:50:33 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 12:34:55 |
| IRONMAN Western Australia 2017 | 33 °C | 11:35:57 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália5 provas
Filipinas3 provas
Estados Unidos3 provas
Alemanha2 provas
Espanha2 provas
Japão1 prova
Malásia1 prova
7 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
19 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 82 cat. | 99.999º / 1.053 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 5:11:21 | 5º / 90 cat. | 74º / 657 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 326 cat. | 99.999º / 2.335 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:58:29 | 201º / 331 cat. | 1.229º / 2.280 geral |
| jun 2024 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 10:50:33 | 4º / 50 cat. | 29º / 306 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 5:25:16 | 5º / 86 cat. | 80º / 632 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | 9:56:06 | 33º / 219 cat. | 182º / 1.794 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 10:45:13 | 26º / 91 cat. | 188º / 829 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Vietnam70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 229 cat. | 99.999º / 1.195 geral |
| nov 2022 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M40-44 | 11:20:00 | 32º / 213 cat. | 277º / 1.993 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 5:24:08 | 13º / 164 cat. | 56º / 763 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 12:34:55 | 86º / 162 cat. | 574º / 1.157 geral |
| out 2019 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:51:08 | 224º / 536 cat. | 1.038º / 2.770 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 348 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| dez 2018 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 117 cat. | 99.999º / 965 geral |
| out 2018 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-39 | 11:54:04 | 264º / 373 cat. | 1.400º / 2.470 geral |
| jun 2018 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-39 | 12:33:14 | 85º / 118 cat. | 562º / 953 geral |
| dez 2017 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-39 | 11:35:57 | 75º / 134 cat. | 630º / 1.196 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M35-39 | 6:13:26 | 112º / 174 cat. | 794º / 1.298 geral |