IRONMAN 70.3 Goa 2024 · Para o pódio da M30-34
5:02:49−27:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:53 (6º). A maior diferença está em corrida (−19:49) e bike (−11:12).
Provas4em 4 países
Melhor 70.35:29:53Goa 2024
Melhor IRONMAN12:33:55Hamburg 2019
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Goa 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 71 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:49 · 1:50/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:46:54 · 32,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:59:09 · 5:39/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições9:00 · −5:42 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Salalah 23 | 5:32:41 | 14º de 35 na M30-34 |
| Goa 24 | 5:29:53 | 6º de 71 na M30-34 |
| World Championship 25 | 5:58:02 | 461º de 493 na M35-39 |
Clima no dia
Goa 2024 (07–15h): 25,2 a 28,5 °C · sensação de até 28,8 °C · umidade 35% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:18:25 · 2:04/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike6:19:57 · 28,4 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida4:38:44 · 6:36/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições16:48 · +2:27 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 9%, na faixa seguinte top 5%
Com o mesmo 5:29:53, você seria 5º de 110 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Hamburg 2019 | IRONMAN | top 73% |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 94% |
De top 73% para top 94% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoa 24 · 34:491:50/100m
- BikeGoa 24 · 2:46:5432,4 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:44:094:56/kmPR
- TransiçõesSalalah 235:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Goa 2024
você 5:29:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:04 a 4:48:54 | 1 |
| 4:48:54 a 5:05:43 | 2 |
| 5:05:43 a 5:22:33 | 1 |
| 5:22:33 a 5:39:23 (você) | 2 |
| 5:39:23 a 5:56:13 | 5 |
| 5:56:13 a 6:13:02 | 3 |
| 6:13:02 a 6:29:52 | 5 |
| 6:29:52 a 6:46:42 | 4 |
| 6:46:42 a 7:03:31 | 4 |
| 7:03:31 a 7:20:21 | 9 |
| 7:20:21 a 7:37:11 | 7 |
| 7:37:11 a 7:54:01 | 12 |
| 7:54:01 a 8:10:50 | 10 |
| 8:10:50 a 8:27:40 | 6 |
71 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:15:29.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:58:02 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2024 | 29 °C | 5:29:53 |
| IRONMAN 70.3 Salalah 2023 | 31 °C | 5:32:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha1 prova
Espanha1 prova
Índia1 prova
Omã1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:58:02 | 461º / 493 cat. | 2.774º / 3.334 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-34 | 5:29:53 | 6º / 71 cat. | 20º / 515 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Salalah70.3 · M30-34 | 5:32:41 | 14º / 35 cat. | 71º / 257 geral |
| jul 2019 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29 | 12:33:55 | 96º / 132 cat. | 1.257º / 2.005 geral |