IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · bike até a mediana (−7:34)
Hoje 20º, passaria a 18º+2 posições
6:22:59 → 6:15:25 na M40-44 (74 atletas).
Provas4em 1 país
Melhor 70.36:22:59Langkawi 2023
Melhor IRONMAN15:10:32Malaysia 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Langkawi 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 74 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:02 · 2:16/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike3:26:10 · 26,2 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida2:06:27 · 6:00/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:21 · −2:50 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 23 | 6:22:59 | 20º de 74 na M40-44 |
| Desaru Coast 24 | 6:33:25 | 54º de 101 na M40-44 |
| Langkawi 24 | 7:38:47 | 67º de 78 na M40-44 |
Clima no dia
Langkawi 2023 (07–15h): 26,2 a 29,5 °C · sensação de até 38,2 °C · umidade 86% · vento até 8 km/h · 19,5 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Malaysia 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 99 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:33:53 · 2:28/100mtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Bike7:12:08 · 25,0 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida6:08:29 · 8:44/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Transições16:01 · +1:08 vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Malaysia 2025 (07–22h): 24,2 a 31,9 °C · sensação de até 38,6 °C · umidade 71% · vento até 11 km/h · 0,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · Para o pódio da M40-44
5:09:10−1:13:49 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:22:59 (20º). A maior diferença está em bike (−51:23) e natação (−11:04).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 68% |
De top 28% para top 68% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 19 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLangkawi 23 · 43:022:16/100m
- BikeDesaru Coast 24 · 3:02:1129,6 km/h
- CorridaLangkawi 23 · 2:06:276:00/km
- TransiçõesLangkawi 237:21
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2023
você 6:22:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:03:12 a 5:19:00 | 4 |
| 5:19:00 a 5:34:49 | 2 |
| 5:34:49 a 5:50:37 | 5 |
| 5:50:37 a 6:06:25 | 3 |
| 6:06:25 a 6:22:14 | 5 |
| 6:22:14 a 6:38:02 (você) | 11 |
| 6:38:02 a 6:53:51 | 6 |
| 6:53:51 a 7:09:39 | 4 |
| 7:09:39 a 7:25:27 | 11 |
| 7:25:27 a 7:41:16 | 8 |
| 7:41:16 a 7:57:04 | 7 |
| 7:57:04 a 8:12:52 | 4 |
| 8:12:52 a 8:28:41 | 3 |
| 8:28:41 a 8:44:29 | 1 |
74 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:59:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Langkawi 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; a bike é onde há mais a ganhar (top 62%). O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Malásia4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 15:10:32 | 67º / 99 cat. | 436º / 610 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 7:38:47 | 67º / 78 cat. | 376º / 472 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M40-44 | 6:33:25 | 54º / 101 cat. | 256º / 514 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:22:59 | 20º / 74 cat. | 176º / 458 geral |