Shirin Sadat Gerami · RankMyRace

Provas9em 5 países

Melhor 70.34:18:58Dubai_Race 2 2020

Melhor IRONMAN13:11:07World Championship 2016

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Dubai_Race 2 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:24:44 · 37,3 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:50:40 · 5:15/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Staffordshire 16	5:48:15	12ª de 43 na F25-29
Bahrain 16	5:30:30	6ª de 17 na F25-29
Turkey 17	5:11:27	4ª de 17 na F25-29
Bahrain 17	5:14:35	3ª de 13 na F25-29
Turkey 18	4:55:36	7ª de 36 na F30-34
Weymouth 19	5:10:21	5ª de 63 na F30-34
Bahrain 19	4:40:58	1ª de 46 na F30-34
Dubai_Race 2 20	4:18:58	2ª de 44 na F30-34

Clima no dia

Dubai_Race 2 2020 (07–15h): 15,5 a 24,8 °C · sensação de até 24,9 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em World Championship 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 59 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:09:08 · 1:49/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Bike6:50:07 · 26,3 km/htop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Corrida4:56:27 · 7:01/kmtop 92%: mais rápido que 8% da categoria
Transições15:25 · +6:41 vs. medianatop 93%: mais rápido que 7% da categoria

Clima no dia

World Championship 2016 (07–22h): 14,0 a 18,1 °C · sensação de até 18,9 °C · umidade 77% · vento até 19 km/h · 2,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Staffordshire 2016	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 92%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2016	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Turkey 2017	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Turkey 2018	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020	IRONMAN 70.3	top 5%

De top 28% para top 5% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWeymouth 19 · 18:210:58/100m
BikeBahrain 19 · 2:11:2241,1 km/h
CorridaTurkey 18 · 1:44:444:58/km
TransiçõesBahrain 176:23

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Bahrain 2019

você 4:40:58

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:40:58 a 4:54:57 (você)	4
4:54:57 a 5:08:57	3
5:08:57 a 5:22:56	8
5:22:56 a 5:36:56	6
5:36:56 a 5:50:55	4
5:50:55 a 6:04:55	0
6:04:55 a 6:18:54	7
6:18:54 a 6:32:53	2
6:32:53 a 6:46:53	2
6:46:53 a 7:00:52	1
7:00:52 a 7:14:52	3
7:14:52 a 7:28:51	3
7:28:51 a 7:42:51	2
7:42:51 a 7:56:50	1

46 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:53.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Bahrain 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019	18 °C	5:10:21
IRONMAN 70.3 Bahrain 2016	18 °C	5:30:30
IRONMAN 70.3 Turkey 2018	23 °C	4:55:36
IRONMAN 70.3 Bahrain 2017	24 °C	5:14:35
IRONMAN 70.3 Dubai_Race 2 2020	25 °C	4:18:58
IRONMAN 70.3 Bahrain 2019	26 °C	4:40:58
IRONMAN 70.3 Turkey 2017	28 °C	5:11:27

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Barein3 provas
Reino Unido2 provas
Turquia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Estados Unidos1 prova

5 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
fev 2020	IRONMAN 70.3 Dubai_Race 270.3 · F30-34	4:18:58	2ª / 44 cat.	178ª / 1.057 geral
dez 2019	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F30-34	4:40:58	1ª / 46 cat.	198ª / 1.067 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · F30-34	5:10:21	5ª / 63 cat.	352ª / 1.975 geral
out 2018	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F30-34	4:55:36	7ª / 36 cat.	346ª / 1.084 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 207 cat.	99.999ª / 1.336 geral
nov 2017	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F25-29	5:14:35	3ª / 13 cat.	186ª / 676 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · F25-29	5:11:27	4ª / 17 cat.	190ª / 759 geral
dez 2016	IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · F25-29	5:30:30	6ª / 17 cat.	273ª / 608 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F25-29	13:11:07	54ª / 59 cat.	1.864ª / 2.207 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · F25-29	5:48:15	12ª / 43 cat.	663ª / 1.785 geral