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Shing Lok Ho

Hong Kong, RAE da China · Masculino · M25-29 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

10º de 299 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2026

Provas3em 2 países
Melhor 70.34:44:56Weymouth 2026

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Weymouth 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 299 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:28 · 1:49/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:36:08 · 34,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:26:22 · 4:06/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições7:58 · −5:16 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Zell am See-Kaprun 235:35:2473º de 159 na M25-29
Zell am See-Kaprun 255:06:4251º de 333 na M25-29
Weymouth 264:44:5610º de 299 na M25-29

Clima no dia

Weymouth 2026 (07–15h): 15,5 a 20,1 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 70% · vento até 15 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2026 · Para o pódio da M25-29

4:20:45−24:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:56 (10º). A maior diferença está em corrida (−8:47) e bike (−7:47).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2026IRONMAN 70.3top 4%

De top 46% para top 4% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 14 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWeymouth 26 · 34:281:49/100mPR
  • BikeWeymouth 26 · 2:36:0834,6 km/hPR
  • CorridaWeymouth 26 · 1:26:224:06/kmPR
  • TransiçõesWeymouth 267:58PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Weymouth 2026

você 4:44:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:13:03 a 4:30:306
4:30:30 a 4:47:56 (você)4
4:47:56 a 5:05:2313
5:05:23 a 5:22:5024
5:22:50 a 5:40:1643
5:40:16 a 5:57:4350
5:57:43 a 6:15:1041
6:15:10 a 6:32:3639
6:32:36 a 6:50:0330
6:50:03 a 7:07:2916
7:07:29 a 7:24:5616
7:24:56 a 7:42:235
7:42:23 a 7:59:496
7:59:49 a 8:17:166

299 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Weymouth 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 17%Biketop 3%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 202620 °C4:44:56
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202522 °C5:06:42
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 202323 °C5:35:24

No calor você perde cerca de 6,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria2 provas
  • Reino Unido1 prova

2 países · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-294:44:5610º / 299 cat.39º / 1.710 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-295:06:4251º / 333 cat.294º / 1.844 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M25-295:35:2473º / 159 cat.493º / 1.350 geral