IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · Para o pódio da M45-49
5:17:31−48:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:06:15 (17º). A maior diferença está em corrida (−43:52) e bike (−9:06).
Provas12em 9 países
Melhor 70.35:52:25Da Nang 2025
Melhor IRONMAN12:08:44Taiwan 2018
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:33 · 1:59/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:37:33 · 34,3 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida2:27:03 · 6:58/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições10:16 · −1:18 vs. medianatop 38%: mais rápido que 62% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Japan 16 | 6:54:37 | 150º de 169 na M35-39 |
| Philippines 22 | 6:06:15 | 17º de 89 na M45-49 |
| Lapu Lapu 24 | 7:15:40 | 55º de 86 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 5:52:25 | 68º de 200 na M45-49 |
| Cairns 26 | 6:06:01 | 47º de 70 na M45-49 |
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Taiwan 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação8:52 · 0:14/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike6:45:40 · 26,6 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:56:09 · 7:01/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Transições18:03 · +6s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 17 | 14:00:03 | 75º de 169 na M40-44 |
| Taiwan 18 | 12:08:44 | 45º de 119 na M40-44 |
| Frankfurt 19 | 13:25:13 | 258º de 348 na M40-44 |
| Western Australia 19 | 12:40:09 | 91º de 162 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 13:20:30 | 228º de 282 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 23 | 14:15:28 | 164º de 187 na M45-49 |
| Vitoria-Gasteiz 24 | 13:02:22 | 180º de 220 na M45-49 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 6:06:15, você seria 8º de 54 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Japan 2016 | IRONMAN 70.3 | top 89% |
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN Taiwan 2018 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN Western Australia 2019 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 81% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
De top 89% para top 68% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 37:331:59/100m
- BikeDa Nang 25 · 2:37:3334,3 km/h
- CorridaCairns 26 · 2:05:405:57/kmPR
- TransiçõesPhilippines 227:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoTaiwan 18 · 8:520:14/100m
- BikeWestern Australia 19 · 6:02:5929,8 km/h
- CorridaFrankfurt 23 · 4:51:486:55/km
- TransiçõesFrankfurt 1917:37
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Philippines 2022
você 6:06:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:05 a 4:52:08 | 1 |
| 4:52:08 a 5:08:10 | 1 |
| 5:08:10 a 5:24:13 | 3 |
| 5:24:13 a 5:40:15 | 3 |
| 5:40:15 a 5:56:18 | 1 |
| 5:56:18 a 6:12:20 (você) | 10 |
| 6:12:20 a 6:28:23 | 11 |
| 6:28:23 a 6:44:25 | 11 |
| 6:44:25 a 7:00:28 | 15 |
| 7:00:28 a 7:16:30 | 8 |
| 7:16:30 a 7:32:33 | 9 |
| 7:32:33 a 7:48:35 | 7 |
| 7:48:35 a 8:04:38 | 6 |
| 8:04:38 a 8:20:40 | 3 |
89 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:49:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Philippines 2022 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cairns 2026 | 24 °C | 6:06:01 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | 25 °C | 6:06:15 |
| IRONMAN 70.3 Japan 2016 | 26 °C | 6:54:37 |
| IRONMAN 70.3 Lapu Lapu 2024 | 33 °C | 7:15:40 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 14:15:28 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 13:20:30 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2024 | 30 °C | 13:02:22 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 14:00:03 |
| IRONMAN Western Australia 2019 | 31 °C | 12:40:09 |
| IRONMAN Frankfurt 2019 | 39 °C | 13:25:13 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Alemanha2 provas
Filipinas2 provas
Espanha1 prova
Japão1 prova
Malásia1 prova
Portugal1 prova
Taiwan1 prova
Vietnã1 prova
9 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49 | 6:06:01 | 47º / 70 cat. | 676º / 1.249 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 5:52:25 | 68º / 200 cat. | 428º / 1.478 geral |
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 13:02:22 | 180º / 220 cat. | 1.138º / 1.400 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Lapu Lapu70.3 · M45-49 | 7:15:40 | 55º / 86 cat. | 460º / 632 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 14:15:28 | 164º / 187 cat. | 1.059º / 1.234 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 13:20:30 | 228º / 282 cat. | 1.644º / 2.066 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M45-49 | 6:06:15 | 17º / 89 cat. | 138º / 591 geral |
| set 2021 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 277 cat. | 99.999º / 1.504 geral |
| dez 2019 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 12:40:09 | 91º / 162 cat. | 594º / 1.157 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 13:25:13 | 258º / 348 cat. | 1.406º / 2.025 geral |
| out 2018 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-44 | 12:08:44 | 45º / 119 cat. | 294º / 685 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 14:00:03 | 75º / 169 cat. | 449º / 885 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Japan70.3 · M35-39 | 6:54:37 | 150º / 169 cat. | 1.079º / 1.259 geral |