IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 · corrida até a mediana (−5:29)
Hoje 60º, passaria a 56º+4 posições
5:57:16 → 5:51:47 na M45-49 (144 atletas).
Provas3em 2 países
Melhor 70.35:57:16Hengqin 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Hengqin 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 144 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação46:48 · 2:28/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Bike2:44:55 · 32,7 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida2:12:02 · 6:15/kmtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Transições13:30 · +28s vs. medianatop 56%: mais rápido que 44% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Puerto Princesa 23 | 6:59:18 | 40º de 51 na M40-44 |
| Hengqin 26 | 5:57:16 | 60º de 144 na M45-49 |
| Dali 26 | 6:33:28 | 63º de 88 na M45-49 |
Clima no dia
Hengqin 2026 (07–15h): 17,6 a 22,4 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 · Para o pódio da M45-49
4:31:59−1:25:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:16 (60º). A maior diferença está em corrida (−37:37) e bike (−27:16).
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 42%, na faixa seguinte top 30%
Com o mesmo 5:57:16, você seria 33º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | IRONMAN 70.3 | top 79% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
De top 79% para top 72% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoHengqin 26 · 46:482:28/100m
- BikeHengqin 26 · 2:44:5532,7 km/h
- CorridaHengqin 26 · 2:12:026:15/km
- TransiçõesHengqin 2613:30
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Hengqin 2026
você 5:57:16
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:10 a 4:30:36 | 2 |
| 4:30:36 a 4:48:01 | 6 |
| 4:48:01 a 5:05:27 | 6 |
| 5:05:27 a 5:22:53 | 11 |
| 5:22:53 a 5:40:18 | 19 |
| 5:40:18 a 5:57:44 (você) | 16 |
| 5:57:44 a 6:15:10 | 19 |
| 6:15:10 a 6:32:35 | 14 |
| 6:32:35 a 6:50:01 | 13 |
| 6:50:01 a 7:07:26 | 11 |
| 7:07:26 a 7:24:52 | 15 |
| 7:24:52 a 7:42:18 | 6 |
| 7:42:18 a 7:59:43 | 4 |
| 7:59:43 a 8:17:09 | 2 |
144 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:05:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:57:16 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 6:33:28 |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2023 | 29 °C | 6:59:18 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China2 provas
Filipinas1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M45-49 | 6:33:28 | 63º / 88 cat. | 517º / 783 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M45-49 | 5:57:16 | 60º / 144 cat. | 395º / 1.013 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M40-44 | 6:59:18 | 40º / 51 cat. | 221º / 294 geral |