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Shellie Heggenberger

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 30%

3ª de 10 na F50-54 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023

Provas27em 15 países
Melhor 70.36:01:09Colombo 2019
Melhor IRONMAN12:34:36Ireland Cork 2019

IRONMAN 70.3

18 provas · disciplinas em Colombo 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 18 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação43:21 · 2:17/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Bike2:55:02 · 30,9 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida2:19:07 · 6:36/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições3:39 · −2:09 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 126:01:2729ª de 92 na F40-44
Florida 156:06:2228ª de 71 na F40-44
St. George 156:35:5247ª de 86 na F40-44
Austin 156:25:3931ª de 79 na F40-44
Thailand 166:25:5914ª de 25 na F40-44
South Africa 177:13:1632ª de 51 na F45-49
Elsinore 176:18:0235ª de 56 na F45-49
Pula 176:16:3726ª de 27 na F45-49
Austria St. Polten 186:27:3722ª de 30 na F45-49
World Championship 186:36:29153ª de 182 na F45-49
Colombo 196:01:0910ª de 18 na F45-49
Marbella 197:00:0727ª de 32 na F45-49
World Championship 196:39:07185ª de 240 na F45-49
Westfriesland 216:54:1917ª de 20 na F45-49
Phu Quoc 236:09:223ª de 10 na F50-54
Valencia 246:32:0523ª de 38 na F50-54
Duisburg 246:22:1614ª de 23 na F50-54
Washington Tri-Cities 266:11:5819ª de 50 na F50-54

Clima no dia

Colombo 2019 (07–15h): 24,2 a 30,7 °C · sensação de até 35,5 °C · umidade 71% · vento até 15 km/h · 0,6 mm de chuva.

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Ireland Cork 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 37 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike7:25:42 · 24,2 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Corrida5:02:42 · 7:10/kmtop 54%: mais rápido que 46% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1413:09:0028ª de 47 na F40-44
Lake Placid 1514:01:3051ª de 114 na F40-44
Lanzarote 1716:46:0226ª de 27 na F45-49
Ireland Cork 1912:34:3614ª de 37 na F45-49
Malaysia 1914:01:599ª de 16 na F45-49
South Africa 2312:44:0513ª de 23 na F50-54
World Championship 2313:25:33162ª de 297 na F50-54
Copenhagen 2413:07:1220ª de 37 na F50-54

Clima no dia

Ireland Cork 2019 (07–22h): 13,2 a 15,5 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 94% · vento até 24 km/h · 19,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2012IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN Western Australia 2014IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Florida 2015IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 St. George 2015IRONMAN 70.3top 55%
IRONMAN Lake Placid 2015IRONMANtop 45%
IRONMAN 70.3 Austin 2015IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 Thailand 2016IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN Lanzarote 2017IRONMANtop 97%
IRONMAN 70.3 Elsinore 2017IRONMAN 70.3top 63%
IRONMAN 70.3 Pula 2017IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2018IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN 70.3 Colombo 2019IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Marbella 2019IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN Ireland Cork 2019IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN Malaysia 2019IRONMANtop 57%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021IRONMAN 70.3top 85%
IRONMAN South Africa 2023IRONMANtop 57%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Valencia 2024IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Copenhagen 2024IRONMANtop 55%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2024IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2026IRONMAN 70.3top 38%

De top 32% para top 38% em 14 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPula 17 · 1:010:03/100m
  • BikeColombo 19 · 2:55:0230,9 km/h
  • CorridaWorld Championship 19 · 2:05:295:57/km
  • TransiçõesColombo 193:39

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 23 · 16:100:26/100m
  • BikeCopenhagen 24 · 6:36:1027,3 km/hPR
  • CorridaWestern Australia 14 · 4:55:187:00/km
  • TransiçõesWorld Championship 237:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F50-54 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023

você 6:09:22
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:36:44 a 5:46:431
5:46:43 a 5:56:410
5:56:41 a 6:06:401
6:06:40 a 6:16:39 (você)1
6:16:39 a 6:26:383
6:26:38 a 6:36:362
6:36:36 a 6:46:350
6:46:35 a 6:56:340
6:56:34 a 7:06:320
7:06:32 a 7:16:310
7:16:31 a 7:26:300
7:26:30 a 7:36:291
7:36:29 a 7:46:270
7:46:27 a 7:56:261

10 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:22:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 40%Biketop 60%Corridatop 40%

Você é nadadora. Natação no top 40% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Pula 201720 °C6:16:37
IRONMAN 70.3 Valencia 202420 °C6:32:05
IRONMAN 70.3 Elsinore 201723 °C6:18:02
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202628 °C6:11:58
IRONMAN 70.3 Thailand 201629 °C6:25:59
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 202329 °C6:09:22
IRONMAN 70.3 Duisburg 202430 °C6:22:16
IRONMAN 70.3 Colombo 201931 °C6:01:09

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Ireland Cork 201916 °C12:34:36
IRONMAN Copenhagen 202418 °C13:07:12
IRONMAN World Championship 202320 °C13:25:33
IRONMAN Lanzarote 201722 °C16:46:02
IRONMAN Lake Placid 201524 °C14:01:30
IRONMAN South Africa 202325 °C12:44:05
IRONMAN Malaysia 201930 °C14:01:59

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Espanha3 provas
  • África do Sul3 provas
  • Alemanha2 provas
  • Dinamarca2 provas
  • Áustria1 prova
  • Austrália1 prova
  • França1 prova
  • Croácia1 prova
  • Irlanda1 prova
  • Sri Lanka1 prova
  • Malásia1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Tailândia1 prova
  • Vietnã1 prova

15 países · 27 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

32 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · F50-546:11:5819ª / 50 cat.989ª / 1.910 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F50-54DNS99.999ª / 226 cat.99.999ª / 2.058 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F50-546:22:1614ª / 23 cat.1.627ª / 1.890 geral
ago 2024IRONMAN CopenhagenIRONMAN · F50-5413:07:1220ª / 37 cat.2.013ª / 2.370 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · F50-546:32:0523ª / 38 cat.2.072ª / 2.328 geral
nov 2023IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · F50-546:09:223ª / 10 cat.213ª / 631 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5413:25:33162ª / 297 cat.1.388ª / 2.041 geral
mar 2023IRONMAN South AfricaIRONMAN · F50-5412:44:0513ª / 23 cat.482ª / 640 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · F50-54DNS99.999ª / 37 cat.99.999ª / 1.974 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · F50-54DNS99.999ª / 29 cat.99.999ª / 1.492 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · F45-496:54:1917ª / 20 cat.813ª / 858 geral
out 2019IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F45-4914:01:599ª / 16 cat.452ª / 965 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:39:07185ª / 240 cat.1.404ª / 1.777 geral
jun 2019IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · F45-4912:34:3614ª / 37 cat.881ª / 1.407 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · F45-497:00:0727ª / 32 cat.1.503ª / 1.704 geral
fev 2019IRONMAN 70.3 Colombo70.3 · F45-496:01:0910ª / 18 cat.184ª / 404 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:36:29153ª / 182 cat.1.159ª / 1.336 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · F45-496:27:3722ª / 30 cat.1.254ª / 1.547 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Pula70.3 · F45-496:16:3726ª / 27 cat.965ª / 1.030 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · F45-496:18:0235ª / 56 cat.1.534ª / 1.785 geral
mai 2017IRONMAN LanzaroteIRONMAN · F45-4916:46:0226ª / 27 cat.1.331ª / 1.339 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · F45-497:13:1632ª / 51 cat.1.405ª / 1.974 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Thailand70.3 · F40-446:25:5914ª / 25 cat.551ª / 899 geral
set 2016IRONMAN MallorcaIRONMAN · F40-44DNS99.999ª / 41 cat.99.999ª / 1.611 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F40-44DNF99.999ª / 26 cat.99.999ª / 1.362 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F40-446:25:3931ª / 79 cat.1.018ª / 1.911 geral
jul 2015IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F40-4414:01:3051ª / 114 cat.1.204ª / 2.094 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F40-446:35:5247ª / 86 cat.1.285ª / 1.990 geral
abr 2015IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F40-446:06:2228ª / 71 cat.743ª / 1.450 geral
dez 2014IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · F40-4413:09:0028ª / 47 cat.945ª / 1.330 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Italy70.3 · F40-44DNS99.999ª / 15 cat.99.999ª / 1.146 geral
mai 2012IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F40-446:01:2729ª / 92 cat.884ª / 1.716 geral