Shelley Gao · RankMyRace

Provas9em 1 país

Melhor 70.35:08:06Eagleman 2023

Melhor IRONMAN11:57:08Lake Placid 2023

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Eagleman 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 67 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:38 · 2:08/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Bike2:37:41 · 34,2 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Corrida1:43:15 · 4:54/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Transições6:32 · −3:49 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Eagleman 21	6:10:41	24ª de 68 na F30-34
Eagleman 22	5:17:19	19ª de 94 na F30-34
Boulder 22	5:45:24	22ª de 101 na F30-34
Atlantic City 22	5:27:45	6ª de 62 na F30-34
World Championship 22	5:50:03	170ª de 254 na F30-34
Eagleman 23	5:08:06	7ª de 67 na F35-39

Clima no dia

Eagleman 2023 (07–15h): 13,8 a 25,0 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 59% · vento até 14 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Lake Placid 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:22:35 · 2:10/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
Bike6:15:57 · 28,7 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Corrida4:05:25 · 5:49/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
Transições13:12 · +21s vs. medianatop 58%: mais rápido que 42% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Maryland 21	13:12:30	26ª de 64 na F30-34
Lake Placid 23	11:57:08	14ª de 53 na F35-39
World Championship 23	12:19:31	167ª de 264 na F35-39

Clima no dia

Lake Placid 2023 (07–22h): 15,2 a 23,9 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 1,1 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 · Para o pódio da F30-34

5:20:06−7:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:45 (6ª). A maior diferença está em corrida (−7:28) e transições (−2:02).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN Maryland 2021	IRONMAN	top 41%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Boulder 2022	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 67%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN Lake Placid 2023	IRONMAN	top 27%
IRONMAN World Championship 2023	IRONMAN	top 64%

De top 36% para top 64% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEagleman 22 · 40:152:07/100m
BikeEagleman 23 · 2:37:4134,2 km/hPR
CorridaEagleman 23 · 1:43:154:54/kmPR
TransiçõesEagleman 236:32PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 23 · 1:22:352:10/100m
BikeWorld Championship 23 · 6:01:4529,9 km/hPR
CorridaLake Placid 23 · 4:05:255:49/km
TransiçõesLake Placid 2313:12

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022

você 5:27:45

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:00:15 a 5:17:21	1
5:17:21 a 5:34:27 (você)	6
5:34:27 a 5:51:33	6
5:51:33 a 6:08:39	8
6:08:39 a 6:25:45	10
6:25:45 a 6:42:51	8
6:42:51 a 6:59:57	3
6:59:57 a 7:17:03	7
7:17:03 a 7:34:09	3
7:34:09 a 7:51:15	1
7:51:15 a 8:08:21	3
8:08:21 a 8:25:27	3
8:25:27 a 8:42:33	2
8:42:33 a 8:59:39	1

62 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:25:14.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 10% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	17 °C	5:50:03
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022	25 °C	5:27:45
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023	25 °C	5:08:06
IRONMAN 70.3 Eagleman 2022	26 °C	5:17:19
IRONMAN 70.3 Eagleman 2021	27 °C	6:10:41
IRONMAN 70.3 Boulder 2022	31 °C	5:45:24

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2023	20 °C	12:19:31
IRONMAN Lake Placid 2023	24 °C	11:57:08
IRONMAN Maryland 2021	25 °C	13:12:30

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos9 provas

1 país · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2023	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F35-39	12:19:31	167ª / 264 cat.	908ª / 2.041 geral
jul 2023	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-39	11:57:08	14ª / 53 cat.	341ª / 1.646 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F35-39	5:08:06	7ª / 67 cat.	239ª / 1.548 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:50:03	170ª / 254 cat.	856ª / 1.825 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F30-34	5:27:45	6ª / 62 cat.	307ª / 1.629 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · F30-34	5:45:24	22ª / 101 cat.	562ª / 1.889 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-34	5:17:19	19ª / 94 cat.	558ª / 2.125 geral
set 2021	IRONMAN MarylandIRONMAN · F30-34	13:12:30	26ª / 64 cat.	685ª / 1.691 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · F30-34	6:10:41	24ª / 68 cat.	783ª / 1.517 geral