Shawna Zaharko · RankMyRace

Provas18em 3 países

Melhor 70.35:11:45Calgary 2016

IRONMAN 70.3

16 provas · disciplinas em Calgary 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 33 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação39:11 · 2:04/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Bike2:35:29 · 34,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida1:51:36 · 5:17/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições5:29 · −1:45 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 12	6:14:23	39ª de 92 na F40-44
Hawaii 13	6:15:21	20ª de 76 na F40-44
Calgary 13	5:15:54	5ª de 34 na F40-44
Austin 13	5:32:14	15ª de 104 na F40-44
Buffalo Springs Lake 14	6:42:06	16ª de 36 na F45-49
Calgary 14	5:17:12	7ª de 43 na F45-49
World Championship 14	5:31:28	56ª de 95 na F45-49
Austin 14	5:44:47	10ª de 58 na F45-49
Hawaii 15	6:05:04	20ª de 63 na F45-49
Calgary 15	5:18:09	2ª de 48 na F45-49
Austin 15	5:45:36	10ª de 72 na F45-49
Hawaii 16	5:51:58	13ª de 66 na F45-49
Vineman 16	5:24:19	7ª de 131 na F45-49
Calgary 16	5:11:45	1ª de 36 na F45-49
World Championship 17	6:17:46	141ª de 187 na F45-49
Mont-Tremblant 18	5:34:02	24ª de 154 na F45-49

Clima no dia

Calgary 2016 (07–15h): 12,2 a 25,3 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 55% · vento até 10 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2012	IRONMAN 70.3	top 43%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2013	IRONMAN 70.3	top 27%
IRONMAN 70.3 Calgary 2013	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Austin 2013	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2014	IRONMAN 70.3	top 45%
IRONMAN 70.3 Calgary 2014	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 World Championship 2014	IRONMAN 70.3	top 59%
IRONMAN 70.3 Austin 2014	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2015	IRONMAN 70.3	top 32%
IRONMAN 70.3 Calgary 2015	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Austin 2015	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2016	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Vineman 2016	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Calgary 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 76%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018	IRONMAN 70.3	top 16%

De top 43% para top 16% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoVineman 16 · 37:321:59/100m
BikeCalgary 16 · 2:35:2934,7 km/h
CorridaCalgary 13 · 1:46:525:04/km
TransiçõesCalgary 165:29

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Calgary 2016

você 5:11:45

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:11:45 a 5:24:56 (você)	6
5:24:56 a 5:38:07	3
5:38:07 a 5:51:17	4
5:51:17 a 6:04:28	1
6:04:28 a 6:17:39	4
6:17:39 a 6:30:50	5
6:30:50 a 6:44:01	3
6:44:01 a 6:57:11	3
6:57:11 a 7:10:22	0
7:10:22 a 7:23:33	0
7:23:33 a 7:36:44	3
7:36:44 a 7:49:54	2
7:49:54 a 8:03:05	0
8:03:05 a 8:16:16	2

36 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:16:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Calgary 2016 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Calgary 2013	16 °C	5:15:54
IRONMAN 70.3 Calgary 2015	19 °C	5:18:09
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2018	20 °C	5:34:02
IRONMAN 70.3 Calgary 2014	25 °C	5:17:12
IRONMAN 70.3 Calgary 2016	25 °C	5:11:45
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	6:17:46
IRONMAN 70.3 Vineman 2016	31 °C	5:24:19
IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake 2014	37 °C	6:42:06

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos11 provas
Canadá6 provas
França1 prova

3 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F50-54	DNS	99.999ª / 55 cat.	99.999ª / 1.587 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F45-49	5:34:02	24ª / 154 cat.	977ª / 2.531 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	6:17:46	141ª / 187 cat.	1.117ª / 1.433 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F45-49	DNF	99.999ª / 33 cat.	99.999ª / 687 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 75 cat.	99.999ª / 1.180 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · F45-49	DNF	99.999ª / 151 cat.	99.999ª / 2.282 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F45-49	5:11:45	1ª / 36 cat.	173ª / 730 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · F45-49	5:24:19	7ª / 131 cat.	404ª / 1.809 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49	5:51:58	13ª / 66 cat.	426ª / 1.419 geral
nov 2015	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F45-49	5:45:36	10ª / 72 cat.	502ª / 1.911 geral
jul 2015	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F45-49	5:18:09	2ª / 48 cat.	193ª / 820 geral
mai 2015	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49	6:05:04	20ª / 63 cat.	513ª / 1.466 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F45-49	5:44:47	10ª / 58 cat.	469ª / 1.955 geral
set 2014	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-49	5:31:28	56ª / 95 cat.	1.744ª / 2.188 geral
jul 2014	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F45-49	5:17:12	7ª / 43 cat.	289ª / 865 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Buffalo Springs Lake70.3 · F45-49	6:42:06	16ª / 36 cat.	412ª / 719 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-49	DNS	99.999ª / 65 cat.	99.999ª / 1.482 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Austin70.3 · F40-44	5:32:14	15ª / 104 cat.	651ª / 2.032 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F40-44	5:15:54	5ª / 34 cat.	213ª / 689 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F40-44	6:15:21	20ª / 76 cat.	570ª / 1.466 geral
jul 2012	IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · F40-44	DNS	99.999ª / 27 cat.	99.999ª / 548 geral
mai 2012	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F40-44	6:14:23	39ª / 92 cat.	1.019ª / 1.716 geral