Shawna Glazier · RankMyRace

Provas21em 3 países

Melhor 70.34:40:41Arizona 2022

Melhor IRONMAN10:40:22Arizona 2013

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Arizona 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 54 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:33:25 · 35,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida2:05:18 · 5:56/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
St. George 13	5:25:47	22ª de 107 na F30-34
Muncie 13	5:05:04	5ª de 80 na F30-34
World Championship 13	5:47:50	79ª de 110 na F30-34
California Oceanside 14	5:20:58	10ª de 76 na F30-34
St. George 14	5:23:39	12ª de 93 na F30-34
Superfrog 15	5:13:49	1ª de 17 na F30-34
Oceanside 22	5:15:37	11ª de 67 na F35-39
Ohio 22	5:39:44	14ª de 62 na F35-39
Arizona 22	4:40:41	7ª de 54 na F35-39

Clima no dia

Arizona 2022 (07–15h): 15,6 a 22,5 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 75% · vento até 18 km/h · 0,3 mm de chuva.

IRONMAN

12 provas · disciplinas em Arizona 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 102 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:18:15 · 2:04/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Bike5:07:37 · 35,1 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Corrida4:09:09 · 5:54/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Transições5:21 · −8:42 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 11	11:07:57	4ª de 51 na F25-29
St. George 12	13:05:36	9ª de 25 na F25-29
Louisville 12	11:44:27	9ª de 70 na F25-29
Arizona 12	11:22:31	11ª de 53 na F25-29
Louisville 13	11:19:23	7ª de 97 na F30-34
Arizona 13	10:40:22	10ª de 102 na F30-34
Texas 14	11:02:49	10ª de 93 na F30-34
Coeur d'Alene 14	11:49:03	15ª de 92 na F30-34
Arizona 14	10:42:24	7ª de 105 na F30-34
Cozumel 15	10:44:49	2ª de 50 na F30-34
World Championship 16	11:49:56	65ª de 88 na F30-34
Arizona 21	11:39:47	14ª de 56 na F35-39

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN Arizona 2011	IRONMAN	top 8%
IRONMAN St. George 2012	IRONMAN	top 36%
IRONMAN Louisville 2012	IRONMAN	top 13%
IRONMAN Arizona 2012	IRONMAN	top 21%
IRONMAN 70.3 St. George 2013	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Muncie 2013	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Louisville 2013	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2013	IRONMAN 70.3	top 72%
IRONMAN Arizona 2013	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2014	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 St. George 2014	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN Texas 2014	IRONMAN	top 11%
IRONMAN Coeur d'Alene 2014	IRONMAN	top 17%
IRONMAN Arizona 2014	IRONMAN	top 7%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2015	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Cozumel 2015	IRONMAN	top 4%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 74%
IRONMAN Arizona 2021	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Ohio 2022	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	IRONMAN 70.3	top 13%

De top 8% para top 13% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoSt. George 14 · 37:201:58/100m
BikeSuperfrog 15 · 2:24:5737,3 km/h
CorridaOceanside 22 · 1:47:185:05/km
TransiçõesCalifornia Oceanside 144:20

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCozumel 15 · 1:08:381:48/100m
BikeArizona 13 · 5:07:3735,1 km/h
CorridaArizona 14 · 3:55:105:34/km
TransiçõesSt. George 124:32

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Cozumel 2015

você 10:44:49

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:20:43 a 10:47:56 (você)	3
10:47:56 a 11:15:09	1
11:15:09 a 11:42:22	3
11:42:22 a 12:09:36	1
12:09:36 a 12:36:49	5
12:36:49 a 13:04:02	4
13:04:02 a 13:31:15	4
13:31:15 a 13:58:28	3
13:58:28 a 14:25:41	8
14:25:41 a 14:52:54	2
14:52:54 a 15:20:08	6
15:20:08 a 15:47:21	5
15:47:21 a 16:14:34	2
16:14:34 a 16:41:47	3

50 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:01:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Cozumel 2015 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022	17 °C	5:15:37
IRONMAN 70.3 Arizona 2022	23 °C	4:40:41
IRONMAN 70.3 Ohio 2022	30 °C	5:39:44

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	11:49:56
IRONMAN St. George 2012	27 °C	13:05:36
IRONMAN Cozumel 2015	27 °C	10:44:49
IRONMAN Arizona 2021	29 °C	11:39:47

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos19 provas
França1 prova
México1 prova

3 países · 21 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · F35-39	4:40:41	7ª / 54 cat.	207ª / 1.119 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · F35-39	5:39:44	14ª / 62 cat.	312ª / 1.329 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · F35-39	5:15:37	11ª / 67 cat.	467ª / 2.371 geral
nov 2021	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F35-39	11:39:47	14ª / 56 cat.	335ª / 1.933 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	11:49:56	65ª / 88 cat.	1.501ª / 2.207 geral
nov 2015	IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-34	10:44:49	2ª / 50 cat.	126ª / 1.391 geral
set 2015	IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · F30-34	5:13:49	1ª / 17 cat.	89ª / 549 geral
nov 2014	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-34	10:42:24	7ª / 105 cat.	199ª / 2.390 geral
jun 2014	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-34	11:49:03	15ª / 92 cat.	380ª / 1.947 geral
mai 2014	IRONMAN TexasIRONMAN · F30-34	11:02:49	10ª / 93 cat.	312ª / 2.190 geral
mai 2014	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-34	5:23:39	12ª / 93 cat.	431ª / 2.073 geral
mar 2014	IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · F30-34	5:20:58	10ª / 76 cat.	404ª / 2.278 geral
nov 2013	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F30-34	10:40:22	10ª / 102 cat.	302ª / 2.517 geral
set 2013	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F30-34	5:47:50	79ª / 110 cat.	1.455ª / 1.979 geral
ago 2013	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F30-34	11:19:23	7ª / 97 cat.	325ª / 2.350 geral
jul 2013	IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F30-34	5:05:04	5ª / 80 cat.	213ª / 1.483 geral
jun 2013	IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F30-34	DNS	99.999ª / 110 cat.	99.999ª / 2.122 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · F30-34	5:25:47	22ª / 107 cat.	405ª / 2.085 geral
nov 2012	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-29	11:22:31	11ª / 53 cat.	499ª / 2.363 geral
ago 2012	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F25-29	11:44:27	9ª / 70 cat.	341ª / 2.228 geral
mai 2012	IRONMAN St. GeorgeIRONMAN · F25-29	13:05:36	9ª / 25 cat.	337ª / 1.007 geral
nov 2011	IRONMAN ArizonaIRONMAN · F25-29	11:07:57	4ª / 51 cat.	430ª / 2.440 geral