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Shaun Rosenberg

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

15º de 280 na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2015

Provas11em 1 país
Melhor 70.34:52:52Durban 2015
Melhor IRONMAN11:21:40South Africa 2017

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Durban 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 280 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:03 · 1:41/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike2:29:28 · 36,1 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:43:57 · 4:56/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições7:24 · −6:34 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 154:52:5215º de 280 na M40-44
South Africa 175:47:2424º de 206 na M45-49
South Africa 185:25:5034º de 202 na M45-49
South Africa 196:29:5598º de 161 na M45-49

IRONMAN

6 provas · disciplinas em South Africa 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 286 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:02:45 · 1:39/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Bike5:45:58 · 31,2 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida4:21:56 · 6:12/kmtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Transições11:01 · −3:09 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1411:45:4747º de 375 na M40-44
South Africa 1512:03:3076º de 287 na M40-44
South Africa 1611:22:4670º de 305 na M40-44
South Africa 1711:21:4073º de 286 na M45-49
South Africa 1811:47:3877º de 243 na M45-49
South Africa 1911:43:2295º de 240 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2017 (07–22h): 19,1 a 25,6 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 28 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2015 · Para o pódio da M40-44

4:31:39−21:13 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:52 (15º). A maior diferença está em corrida (−15:19) e bike (−7:50).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN South Africa 2014IRONMANtop 13%
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 26%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 40%

De top 13% para top 40% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 22:511:12/100mPR
  • BikeDurban 15 · 2:29:2836,1 km/h
  • CorridaDurban 15 · 1:43:574:56/km
  • TransiçõesDurban 157:24

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 19 · 35:090:56/100mPR
  • BikeSouth Africa 16 · 5:36:2732,1 km/h
  • CorridaSouth Africa 17 · 4:21:566:12/km
  • TransiçõesSouth Africa 189:34

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Durban 2015

você 4:52:52
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:59 a 4:32:134
4:32:13 a 4:49:279
4:49:27 a 5:06:41 (você)13
5:06:41 a 5:23:5540
5:23:55 a 5:41:0933
5:41:09 a 5:58:2357
5:58:23 a 6:15:3835
6:15:38 a 6:32:5228
6:32:52 a 6:50:0622
6:50:06 a 7:07:2016
7:07:20 a 7:24:3413
7:24:34 a 7:41:486
7:41:48 a 7:59:023
7:59:02 a 8:16:161

280 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:54:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2015 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 5%Corridatop 10%

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201822 °C11:47:38
IRONMAN South Africa 201922 °C11:43:22
IRONMAN South Africa 201726 °C11:21:40
IRONMAN South Africa 201627 °C11:22:46

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul11 provas

1 país · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2021IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49DNS99.999º / 87 cat.99.999º / 736 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4911:43:2295º / 240 cat.667º / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-496:29:5598º / 161 cat.952º / 1.589 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49DNF99.999º / 265 cat.99.999º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4911:47:3877º / 243 cat.543º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:25:5034º / 202 cat.272º / 1.930 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4911:21:4073º / 286 cat.505º / 1.760 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M45-495:47:2424º / 206 cat.276º / 1.974 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4411:22:4670º / 305 cat.357º / 1.565 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-444:52:5215º / 280 cat.124º / 2.211 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4412:03:3076º / 287 cat.402º / 1.588 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4411:45:4747º / 375 cat.276º / 1.874 geral