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Shaun Mckowen

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 28%

38º de 136 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021

Provas6em 2 países
Melhor 70.35:08:34Sunshine Coast 2021

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:58 · 1:47/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike2:32:17 · 35,5 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:57:07 · 5:33/kmtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Transições5:12 · −1:46 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 166:30:43136º de 274 na M40-44
South Africa 176:35:42135º de 269 na M40-44
South Africa 186:07:10104º de 235 na M40-44
Sunshine Coast 195:28:36115º de 190 na M40-44
Sunshine Coast 205:29:3240º de 84 na M40-44
Sunshine Coast 215:08:3438º de 136 na M45-49

Clima no dia

Sunshine Coast 2021 (07–15h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 29 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Para o pódio da M45-49

4:25:07−43:27 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:08:34 (38º). A maior diferença está em corrida (−28:33) e bike (−11:17).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 South Africa 2016IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2019IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2020IRONMAN 70.3top 48%
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021IRONMAN 70.3top 28%

De top 50% para top 28% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSunshine Coast 19 · 33:091:45/100m
  • BikeSunshine Coast 21 · 2:32:1735,5 km/hPR
  • CorridaSunshine Coast 21 · 1:57:075:33/kmPR
  • TransiçõesSunshine Coast 215:12PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021

você 5:08:34
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:11:31 a 4:26:124
4:26:12 a 4:40:5311
4:40:53 a 4:55:3411
4:55:34 a 5:10:15 (você)14
5:10:15 a 5:24:5620
5:24:56 a 5:39:3726
5:39:37 a 5:54:1815
5:54:18 a 6:08:599
6:08:59 a 6:23:4010
6:23:40 a 6:38:217
6:38:21 a 6:53:023
6:53:02 a 7:07:431
7:07:43 a 7:22:241
7:22:24 a 7:37:054

136 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:10.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 24%Biketop 26%Corridatop 41%

Você é nadador. Natação no top 24% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202021 °C5:29:32
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 201924 °C5:28:36
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 202124 °C5:08:34

Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália3 provas
  • África do Sul3 provas

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2021IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-495:08:3438º / 136 cat.344º / 1.077 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:29:3240º / 84 cat.351º / 723 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M40-445:28:36115º / 190 cat.747º / 1.404 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-446:07:10104º / 235 cat.740º / 1.930 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-446:35:42135º / 269 cat.836º / 1.974 geral
jan 2016IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M40-446:30:43136º / 274 cat.840º / 1.984 geral