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Shane Russell

Austrália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 17%

11º de 65 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Busselton 2020

Provas6em 1 país
Melhor 70.34:55:39Busselton 2020
Melhor IRONMAN10:57:35Western Australia 2021

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Busselton 2020

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 65 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:50 · 1:41/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Bike2:37:48 · 34,2 km/htop 40%: mais rápido que 60% da categoria
  • Corrida1:40:09 · 4:45/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições5:52 · −34s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 185:19:1738º de 72 na M40-44
Busselton 195:08:1331º de 82 na M40-44
Busselton 204:55:3911º de 65 na M45-49
Western Australia 225:29:1628º de 62 na M45-49

Clima no dia

Busselton 2020 (07–15h): 11,9 a 22,8 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 51% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Western Australia 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:10:56 · 1:52/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike5:47:45 · 31,1 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
  • Corrida3:46:50 · 5:23/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Transições12:05 · −6:47 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Australia 1911:34:5360º de 162 na M40-44
Western Australia 2110:57:358º de 44 na M45-49

Clima no dia

Western Australia 2021 (07–22h): 16,5 a 27,6 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 51% · vento até 33 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Busselton 2020 · Para o pódio da M45-49

4:37:50−17:49 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:39 (11º). A maior diferença está em bike (−15:07) e natação (−3:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Busselton 2019IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN Western Australia 2019IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Busselton 2020IRONMAN 70.3top 17%
IRONMAN Western Australia 2021IRONMANtop 19%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2022IRONMAN 70.3top 46%

De top 53% para top 46% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBusselton 20 · 31:501:41/100m
  • BikeBusselton 20 · 2:37:4834,2 km/h
  • CorridaBusselton 20 · 1:40:094:45/km
  • TransiçõesBusselton 195:02

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoWestern Australia 19 · 1:10:271:51/100m
  • BikeWestern Australia 21 · 5:47:4531,1 km/hPR
  • CorridaWestern Australia 21 · 3:46:505:23/kmPR
  • TransiçõesWestern Australia 2112:05PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Busselton 2020

você 4:55:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:26:26 a 4:38:383
4:38:38 a 4:50:504
4:50:50 a 5:03:03 (você)8
5:03:03 a 5:15:1512
5:15:15 a 5:27:276
5:27:27 a 5:39:395
5:39:39 a 5:51:529
5:51:52 a 6:04:048
6:04:04 a 6:16:164
6:16:16 a 6:28:283
6:28:28 a 6:40:400
6:40:40 a 6:52:531
6:52:53 a 7:05:051
7:05:05 a 7:17:171

65 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Busselton 2020 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 29%Biketop 40%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 201921 °C5:08:13
IRONMAN 70.3 Western Australia 202222 °C5:29:16
IRONMAN 70.3 Busselton 202023 °C4:55:39
IRONMAN 70.3 Western Australia 201825 °C5:19:17

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
dez 2023IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-49DNS99.999º / 86 cat.99.999º / 1.136 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M45-495:29:1628º / 62 cat.321º / 890 geral
dez 2021IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-4910:57:358º / 44 cat.99º / 393 geral
out 2020IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M45-494:55:3911º / 65 cat.150º / 694 geral
dez 2019IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-4411:34:5360º / 162 cat.382º / 1.157 geral
mai 2019IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · M40-445:08:1331º / 82 cat.175º / 791 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · M40-445:19:1738º / 72 cat.239º / 643 geral