IRONMAN 70.3 Durban 2021 · corrida até a mediana (−7:59)
Hoje 40º, passaria a 34º+6 posições
6:18:09 → 6:10:10 na M45-49 (87 atletas).
Provas5em 1 país
Melhor 70.36:18:09Durban 2021
Melhor IRONMAN12:59:06South Africa 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Durban 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 87 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação41:11 · 2:10/100mtop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Bike3:01:58 · 29,7 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida2:23:11 · 6:47/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Transições11:49 · −2:14 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 21 | 6:18:09 | 40º de 87 na M45-49 |
| Mossel Bay 22 | 7:19:25 | 99º de 138 na M50-54 |
| Mossel Bay 23 | 7:02:00 | 109º de 155 na M50-54 |
Clima no dia
Durban 2021 (07–15h): 13,8 a 21,0 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em South Africa 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 69 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike7:02:05 · 25,6 km/htop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Corrida5:45:05 · 8:11/kmtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 22 | 12:59:06 | 58º de 69 na M50-54 |
| South Africa 24 | 15:28:21 | 41º de 48 na M50-54 |
Clima no dia
South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2021 · Para o pódio da M45-49
4:46:25−1:31:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:18:09 (40º). A maior diferença está em corrida (−47:23) e bike (−32:06).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN South Africa 2022 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | IRONMAN 70.3 | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 71% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 86% |
De top 46% para top 86% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMossel Bay 22 · 35:301:52/100m
- BikeDurban 21 · 3:01:5829,7 km/h
- CorridaDurban 21 · 2:23:116:47/km
- TransiçõesDurban 2111:49
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 24 · 1:25:242:15/100m
- BikeSouth Africa 22 · 7:02:0525,6 km/h
- CorridaSouth Africa 22 · 5:45:058:11/km
- TransiçõesSouth Africa 2421:28
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2021
você 6:18:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:46 a 4:29:10 | 1 |
| 4:29:10 a 4:45:33 | 0 |
| 4:45:33 a 5:01:57 | 4 |
| 5:01:57 a 5:18:20 | 4 |
| 5:18:20 a 5:34:44 | 7 |
| 5:34:44 a 5:51:07 | 8 |
| 5:51:07 a 6:07:31 | 8 |
| 6:07:31 a 6:23:54 (você) | 13 |
| 6:23:54 a 6:40:18 | 12 |
| 6:40:18 a 6:56:41 | 7 |
| 6:56:41 a 7:13:05 | 10 |
| 7:13:05 a 7:29:28 | 7 |
| 7:29:28 a 7:45:52 | 4 |
| 7:45:52 a 8:02:15 | 2 |
87 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 34% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 6:18:09 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2022 | 21 °C | 7:19:25 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 7:02:00 |
No calor você perde cerca de 2,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 15:28:21 | 41º / 48 cat. | 362º / 408 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 7:02:00 | 109º / 155 cat. | 1.247º / 1.767 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M50-54 | 7:19:25 | 99º / 138 cat. | 1.203º / 1.657 geral |
| abr 2022 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M50-54 | 12:59:06 | 58º / 69 cat. | 526º / 611 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 6:18:09 | 40º / 87 cat. | 345º / 736 geral |