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Shanan Hendricks

África do Sul · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2022

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 16%

13º de 84 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2022

Provas4em 1 país
Melhor 70.35:14:25Durban 2025

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Durban 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:37 · 1:43/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Bike2:46:38 · 32,4 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Corrida1:48:02 · 5:07/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições7:08 · −5:15 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 225:32:2313º de 84 na M25-29
Mossel Bay 246:23:5173º de 151 na M30-34
Durban 255:14:2529º de 127 na M30-34
Mossel Bay 255:20:1034º de 192 na M30-34

Clima no dia

Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2022 · Para o pódio da M25-29

4:40:15−52:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:32:23 (13º). A maior diferença está em bike (−30:32) e corrida (−12:41).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Durban 2022IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 Durban 2025IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025IRONMAN 70.3top 18%

De top 16% para top 18% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMossel Bay 25 · 30:271:36/100mPR
  • BikeDurban 25 · 2:46:3832,4 km/h
  • CorridaMossel Bay 25 · 1:30:104:16/kmPR
  • TransiçõesDurban 257:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Durban 2022

você 5:32:23
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:17:34 a 4:34:161
4:34:16 a 4:50:582
4:50:58 a 5:07:404
5:07:40 a 5:24:223
5:24:22 a 5:41:04 (você)5
5:41:04 a 5:57:4611
5:57:46 a 6:14:2811
6:14:28 a 6:31:108
6:31:10 a 6:47:5210
6:47:52 a 7:04:3411
7:04:34 a 7:21:166
7:21:16 a 7:37:586
7:37:58 a 7:54:403
7:54:40 a 8:11:223

84 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:28:12.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 36%Corridatop 8%

Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202520 °C5:20:10
IRONMAN 70.3 Durban 202523 °C5:14:25
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 202423 °C6:23:51
IRONMAN 70.3 Durban 202224 °C5:32:23

No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-345:20:1034º / 192 cat.124º / 1.737 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-345:14:2529º / 127 cat.179º / 1.242 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-346:23:5173º / 151 cat.538º / 1.357 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M25-295:32:2313º / 84 cat.110º / 989 geral