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Shana Poe

Estados Unidos · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2023

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

1ª de 28 na F40-44 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025

Provas11em 3 países
Melhor 70.34:28:50Gulf Coast 2025
Melhor IRONMAN9:08:00Chattanooga 2024

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:36:08 · 34,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Corrida1:50:33 · 5:14/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Chattanooga 235:24:4020ª de 131 na F35-39
North Carolina 235:18:007ª de 71 na F35-39
Chattanooga 245:06:5512ª de 129 na F35-39
Gulf Coast 254:28:501ª de 28 na F40-44
World Championship 256:14:54162ª de 300 na F40-44
North Carolina 265:02:434ª de 82 na F40-44

Clima no dia

Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Chattanooga 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:18:11 · 33,9 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:47:22 · 5:23/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 2310:11:0310ª de 44 na F35-39
Lake Placid 2411:43:478ª de 62 na F35-39
Chattanooga 249:08:006ª de 53 na F35-39
Cozumel 2410:22:335ª de 42 na F35-39
World Championship 2511:33:4075ª de 235 na F40-44

Clima no dia

Chattanooga 2024 (07–22h): 16,9 a 21,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 90% · vento até 13 km/h · 4,7 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Lake Placid 2024IRONMANtop 13%
IRONMAN Chattanooga 2024IRONMANtop 12%
IRONMAN Cozumel 2024IRONMANtop 12%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 32%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2026IRONMAN 70.3top 5%

De top 16% para top 5% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 24 · 30:041:35/100m
  • BikeGulf Coast 25 · 2:36:0834,6 km/h
  • CorridaNorth Carolina 26 · 1:38:234:40/kmPR
  • TransiçõesNorth Carolina 267:39PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 24 · 58:111:32/100m
  • BikeChattanooga 24 · 5:18:1133,9 km/h
  • CorridaCozumel 24 · 3:37:475:10/km
  • TransiçõesCozumel 247:43

Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025

você 4:28:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:50 a 4:36:17 (você)3
4:36:17 a 4:43:453
4:43:45 a 4:51:121
4:51:12 a 4:58:392
4:58:39 a 5:06:063
5:06:06 a 5:13:340
5:13:34 a 5:21:014
5:21:01 a 5:28:281
5:28:28 a 5:35:562
5:35:56 a 5:43:233
5:43:23 a 5:50:503
5:50:50 a 5:58:172
5:58:17 a 6:05:450
6:05:45 a 6:13:121

28 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:16:24.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C5:18:00
IRONMAN 70.3 World Championship 202522 °C6:14:54
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202524 °C4:28:50
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:24:40
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202426 °C5:06:55

Você rende melhor no calor: cerca de 2,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Chattanooga 202422 °C9:08:00
IRONMAN World Championship 202522 °C11:33:40
IRONMAN Lake Placid 202423 °C11:43:47
IRONMAN Cozumel 202428 °C10:22:33
IRONMAN Cozumel 202328 °C10:11:03

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos8 provas
  • México2 provas
  • Espanha1 prova

3 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F40-445:02:434ª / 82 cat.136ª / 2.289 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F40-446:14:54162ª / 300 cat.1.166ª / 2.255 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-4411:33:4075ª / 235 cat.457ª / 1.567 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F40-444:28:501ª / 28 cat.174ª / 1.254 geral
nov 2024IRONMAN CozumelIRONMAN · F35-3910:22:335ª / 42 cat.110ª / 1.064 geral
set 2024IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · F35-399:08:006ª / 53 cat.195ª / 1.573 geral
jul 2024IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · F35-3911:43:478ª / 62 cat.357ª / 2.134 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-395:06:5512ª / 129 cat.428ª / 3.193 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · F35-3910:11:0310ª / 44 cat.362ª / 1.221 geral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F35-395:18:007ª / 71 cat.397ª / 2.280 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-395:24:4020ª / 131 cat.572ª / 2.825 geral