IRONMAN 70.3 Goa 2025 · natação até a mediana (−2:55)
Hoje 6º, passaria a 4º+2 posições
5:17:46 → 5:14:51 na M30-34 (91 atletas).
Provas7em 5 países
Melhor 70.35:05:55Warsaw 2026
Melhor IRONMAN11:49:39Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Warsaw 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 281 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:49 · 2:25/100mtop 85%: mais rápido que 15% da categoria
- Bike2:35:33 · 34,7 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:34:12 · 4:28/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições10:20 · −36s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 6:01:01 | 145º de 217 na M30-34 |
| Goa 22 | 5:53:38 | 9º de 84 na M30-34 |
| Goa 25 | 5:17:46 | 6º de 91 na M30-34 |
| Warsaw 26 | 5:05:55 | 99º de 281 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:36 · 2:31/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
- Bike6:05:32 · 29,5 km/htop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Corrida3:54:21 · 5:33/kmtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
- Transições14:11 · +2:37 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| New Zealand 23 | 13:27:03 | 41º de 59 na M30-34 |
| Copenhagen 25 | 11:49:39 | 242º de 312 na M30-34 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Para o pódio da M30-34
5:14:32−3:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:46 (6º). A maior diferença está em bike (−7:08) e natação (−6:52).
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 7%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 5:17:46, você seria 4º de 122 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN New Zealand 2023 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 67% para top 36% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoGoa 22 · 43:452:18/100m
- BikeWarsaw 26 · 2:35:3334,7 km/hPR
- CorridaWarsaw 26 · 1:34:124:28/kmPR
- TransiçõesGoa 259:32
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:35:362:31/100mPR
- BikeCopenhagen 25 · 6:05:3229,5 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 3:54:215:33/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 2514:11PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Goa 2025
você 5:17:46
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:51:37 a 5:06:24 | 1 |
| 5:06:24 a 5:21:11 (você) | 5 |
| 5:21:11 a 5:35:58 | 4 |
| 5:35:58 a 5:50:45 | 2 |
| 5:50:45 a 6:05:32 | 6 |
| 6:05:32 a 6:20:19 | 4 |
| 6:20:19 a 6:35:07 | 13 |
| 6:35:07 a 6:49:54 | 4 |
| 6:49:54 a 7:04:41 | 13 |
| 7:04:41 a 7:19:28 | 3 |
| 7:19:28 a 7:34:15 | 12 |
| 7:34:15 a 7:49:02 | 10 |
| 7:49:02 a 8:03:49 | 6 |
| 8:03:49 a 8:18:36 | 8 |
91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:23.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 64%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Goa 2025 | 23 °C | 5:17:46 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2022 | 23 °C | 5:53:38 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2026 | 24 °C | 5:05:55 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 6:01:01 |
No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca2 provas
Índia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Nova Zelândia1 prova
Polônia1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 5:05:55 | 99º / 281 cat. | 587º / 1.973 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-34 | 5:17:46 | 6º / 91 cat. | 24º / 698 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:49:39 | 242º / 312 cat. | 1.612º / 2.447 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 319 cat. | 99.999º / 2.370 geral |
| mar 2023 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34 | 13:27:03 | 41º / 59 cat. | 396º / 703 geral |
| nov 2022 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M30-34 | 5:53:38 | 9º / 84 cat. | 47º / 659 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M30-34 | 6:01:01 | 145º / 217 cat. | 1.025º / 1.666 geral |