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Sergio Lenharo

Brasil · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 10%

13º de 142 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014

Provas10em 2 países
Melhor 70.34:59:45Foz do Iguaçu 2014
Melhor IRONMAN9:52:21Brasil 2015

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Foz do Iguaçu 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 142 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:39 · 1:46/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Bike2:34:11 · 35,0 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Corrida1:44:17 · 4:57/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições7:38 · −2:17 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasília 145:07:0447º de 165 na M30-34
Foz do Iguaçu 144:59:4513º de 142 na M30-34
Brazil Paraguay 155:23:1437º de 143 na M30-34

Clima no dia

Foz do Iguaçu 2014 (07–15h): 15,6 a 29,0 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 66% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Brasil 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:00 · 1:49/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
  • Bike4:59:18 · 36,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida3:34:54 · 5:06/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Transições9:09 · −2:22 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Fortaleza 1410:17:3722º de 152 na M30-34
Brasil 159:52:2134º de 261 na M30-34
Fortaleza 1611:21:5128º de 83 na M30-34
Brasil 179:54:0474º de 450 na M35-39
Cozumel 1710:50:4539º de 178 na M35-39
Brasil 1810:12:1073º de 455 na M35-39
Brasil 2210:07:3481º de 405 na M40-44

Clima no dia

Brasil 2015 (07–22h): 14,7 a 21,2 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 80% · vento até 7 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014 · Para o pódio da M30-34

4:41:50−17:55 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:59:45 (13º). A maior diferença está em natação (−3:50) e bike (−3:42).

IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 10%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:59:45, você seria 11º de 185 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Brasília 2014IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Fortaleza 2014IRONMANtop 15%
IRONMAN Brasil 2015IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay 2015IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Fortaleza 2016IRONMANtop 34%
IRONMAN Brasil 2017IRONMANtop 17%
IRONMAN Cozumel 2017IRONMANtop 22%
IRONMAN Brasil 2018IRONMANtop 17%
IRONMAN Brasil 2022IRONMANtop 20%

De top 29% para top 20% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoFoz do Iguaçu 14 · 33:391:46/100m
  • BikeFoz do Iguaçu 14 · 2:34:1135,0 km/h
  • CorridaFoz do Iguaçu 14 · 1:44:174:57/km
  • TransiçõesBrazil Paraguay 155:30PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 17 · 51:471:22/100m
  • BikeBrasil 15 · 4:59:1836,1 km/h
  • CorridaBrasil 17 · 3:30:384:59/km
  • TransiçõesFortaleza 146:11

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014

você 4:59:45
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:38:29 a 4:53:327
4:53:32 a 5:08:36 (você)8
5:08:36 a 5:23:399
5:23:39 a 5:38:4316
5:38:43 a 5:53:4619
5:53:46 a 6:08:5013
6:08:50 a 6:23:5321
6:23:53 a 6:38:5617
6:38:56 a 6:54:007
6:54:00 a 7:09:039
7:09:03 a 7:24:077
7:24:07 a 7:39:105
7:39:10 a 7:54:142
7:54:14 a 8:09:172

142 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 23%Biketop 6%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 6% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 23%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Brasília 201425 °C5:07:04
IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay 201528 °C5:23:14
IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu 201429 °C4:59:45

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Brasil 202220 °C10:07:34
IRONMAN Brasil 201721 °C9:54:04
IRONMAN Brasil 201521 °C9:52:21
IRONMAN Brasil 201824 °C10:12:10
IRONMAN Cozumel 201726 °C10:50:45
IRONMAN Fortaleza 201630 °C11:21:51
IRONMAN Fortaleza 201430 °C10:17:37

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil9 provas
  • México1 prova

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2022IRONMAN BrasilIRONMAN · M40-4410:07:3481º / 405 cat.325º / 1.785 geral
mai 2018IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-3910:12:1073º / 455 cat.221º / 1.798 geral
nov 2017IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3910:50:4539º / 178 cat.220º / 1.185 geral
mai 2017IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-399:54:0474º / 450 cat.259º / 2.111 geral
nov 2016IRONMAN FortalezaIRONMAN · M30-3411:21:5128º / 83 cat.150º / 508 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Brazil Paraguay70.3 · M30-345:23:1437º / 143 cat.145º / 781 geral
mai 2015IRONMAN BrasilIRONMAN · M30-349:52:2134º / 261 cat.169º / 1.556 geral
nov 2014IRONMAN FortalezaIRONMAN · M30-3410:17:3722º / 152 cat.72º / 874 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Foz do Iguaçu70.3 · M30-344:59:4513º / 142 cat.55º / 682 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-345:07:0447º / 165 cat.246º / 877 geral