IRONMAN UK 2023 · Para o pódio da M45-49
11:16:28−2:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:19:06 (4º). A maior diferença está em bike (−40:43) e natação (−6:14).
Provas32em 11 países
Melhor 70.34:25:06Türkiye 2025
Melhor IRONMAN9:54:02Finland Kuopio-Tahko 2022
Melhor maratona2:53:24Berlim 2022 · 4:07/km
IRONMAN 70.3
20 provas · disciplinas em Türkiye 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:43 · 1:53/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Bike2:13:50 · 40,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:29:13 · 4:14/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições6:20 · −4:23 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria St. Polten 16 | 5:39:23 | 171º de 284 na M35-39 |
| Turkey 16 | 5:10:44 | 31º de 90 na M35-39 |
| Mallorca 17 | 5:16:10 | 92º de 397 na M40-44 |
| Otepaa 17 | 5:14:52 | 31º de 117 na M40-44 |
| Turkey 17 | 5:15:02 | 26º de 124 na M40-44 |
| Kraichgau 18 | 5:26:53 | 123º de 268 na M40-44 |
| Finland 18 | 5:07:21 | 59º de 248 na M40-44 |
| World Championship 18 | 5:02:44 | 237º de 366 na M40-44 |
| Turkey 18 | 4:44:18 | 58º de 188 na M40-44 |
| Mallorca 19 | 5:05:42 | 79º de 410 na M40-44 |
| Finland 19 | 4:46:54 | 26º de 246 na M40-44 |
| Dun Laoghaire_Full Swim Course 19 | 5:23:44 | 8º de 28 na M40-44 |
| Turkey 19 | 4:41:57 | 40º de 255 na M40-44 |
| New Zealand 20 | 5:05:47 | 32º de 79 na M40-44 |
| Staffordshire 23 | 4:57:55 | 7º de 100 na M45-49 |
| Swansea 24 | 4:57:38 | 17º de 143 na M45-49 |
| Turkey 24 | 4:37:53 | 23º de 164 na M45-49 |
| Swansea 25 | 5:06:48 | 15º de 141 na M45-49 |
| Türkiye 25 | 4:25:06 | 10º de 173 na M45-49 |
| Duisburg 26 | 4:36:00 | 10º de 126 na M45-49 |
Clima no dia
Türkiye 2025 (07–15h): 12,4 a 26,0 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 48% · vento até 6 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Finland Kuopio-Tahko 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:31 · 1:55/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike5:11:23 · 34,7 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:23:11 · 4:49/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:57 · −3:47 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Austria 17 | 11:12:24 | 209º de 466 na M40-44 |
| Tallinn 21 | 9:57:12 | 20º de 182 na M40-44 |
| Finland Kuopio-Tahko 22 | 9:54:02 | 3º de 49 na M45-49 |
| UK 23 | 11:19:06 | 4º de 86 na M45-49 |
| Wales 26 | 11:53:13 | 15º de 187 na M45-49 |
Clima no dia
Finland Kuopio-Tahko 2022 (07–22h): 11,5 a 20,6 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 63% · vento até 10 km/h · sem chuva.
Majors
4 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2022
- Chicago: concluída em 2019
- Londres: concluída em 2021
- Nova York: concluída em 2021
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20183:25:104:52/km
- Chicago 20193:03:344:21/km
- Londres 20212:57:514:13/km2ª metade 4:43 mais lenta (1:26:34 + 1:31:17)
- Berlim 20222:53:244:07/km
- Berlim 20242:57:054:12/km
- Londres 20253:07:064:26/km2ª metade 7:48 mais lenta (1:29:39 + 1:37:27)
- Nova York 20213:01:404:18/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN UK 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 11:19:06, você seria 3º de 93 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2016 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Austria 2017 | IRONMAN | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2017 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2018 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2018 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2019 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2020 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| Maratona de Londres 2021 | Maratona | top 12% |
| IRONMAN Tallinn 2021 | IRONMAN | top 11% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 6% |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2022 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN UK 2023 | IRONMAN | top 5% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Wales 2026 | IRONMAN | top 9% |
De top 61% para top 9% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 19 · 32:351:43/100m
- BikeTürkiye 25 · 2:13:5040,3 km/h
- CorridaTürkiye 25 · 1:29:134:14/km
- TransiçõesOtepaa 175:30
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoUK 23 · 1:11:071:52/100m
- BikeTallinn 21 · 5:04:1435,5 km/h
- CorridaUK 23 · 3:21:544:47/km
- TransiçõesFinland Kuopio-Tahko 226:57
Onde você está na M45-49 · IRONMAN UK 2023
você 11:19:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 10:39:10 a 11:05:12 | 2 |
| 11:05:12 a 11:31:14 (você) | 4 |
| 11:31:14 a 11:57:17 | 5 |
| 11:57:17 a 12:23:19 | 2 |
| 12:23:19 a 12:49:21 | 4 |
| 12:49:21 a 13:15:23 | 6 |
| 13:15:23 a 13:41:26 | 10 |
| 13:41:26 a 14:07:28 | 10 |
| 14:07:28 a 14:33:30 | 2 |
| 14:33:30 a 14:59:32 | 12 |
| 14:59:32 a 15:25:34 | 14 |
| 15:25:34 a 15:51:37 | 3 |
| 15:51:37 a 16:17:39 | 7 |
| 16:17:39 a 16:43:41 | 5 |
86 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:16:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN UK 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Finland 2018 | 15 °C | 5:07:21 |
| IRONMAN 70.3 Otepaa 2017 | 18 °C | 5:14:52 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course 2019 | 20 °C | 5:23:44 |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2020 | 20 °C | 5:05:47 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 4:41:57 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2018 | 23 °C | 4:44:18 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:36:00 |
| IRONMAN 70.3 Türkiye 2025 | 26 °C | 4:25:06 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2017 | 26 °C | 5:16:10 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2016 | 27 °C | 5:10:44 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2017 | 28 °C | 5:15:02 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2024 | 29 °C | 4:37:53 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2023 | 15 °C | 11:19:06 |
| IRONMAN Tallinn 2021 | 18 °C | 9:57:12 |
| IRONMAN Wales 2026 | 19 °C | 11:53:13 |
| IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2022 | 21 °C | 9:54:02 |
| IRONMAN Austria 2017 | 22 °C | 11:12:24 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido7 provas
Turquia6 provas
Alemanha5 provas
Finlândia3 provas
Áustria2 provas
Estônia2 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Irlanda1 prova
Nova Zelândia1 prova
África do Sul1 prova
11 países · 32 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
32 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 11:53:13 | 15º / 187 cat. | 213º / 1.942 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M45-49 | 4:36:00 | 10º / 126 cat. | 150º / 1.990 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Türkiye70.3 · M45-49 | 4:25:06 | 10º / 173 cat. | 61º / 1.157 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 5:06:48 | 15º / 141 cat. | 152º / 1.455 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M45-49 | 4:37:53 | 23º / 164 cat. | 148º / 1.272 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 4:57:38 | 17º / 143 cat. | 111º / 1.636 geral |
| jul 2023 | IRONMAN UKIRONMAN · M45-49 | 11:19:06 | 4º / 86 cat. | 43º / 843 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M45-49 | 4:57:55 | 7º / 100 cat. | 95º / 1.212 geral |
| ago 2022 | IRONMAN Finland Kuopio-TahkoIRONMAN · M45-49 | 9:54:02 | 3º / 49 cat. | 30º / 446 geral |
| nov 2021 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:01:40 | — | 707º / 24.949 geral |
| ago 2021 | IRONMAN TallinnIRONMAN · M40-44 | 9:57:12 | 20º / 182 cat. | 124º / 1.036 geral |
| mar 2020 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M40-44 | 5:05:47 | 32º / 79 cat. | 227º / 868 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:41:57 | 40º / 255 cat. | 201º / 1.450 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire_Full Swim Course70.3 · M40-44 | 5:23:44 | 8º / 28 cat. | 64º / 167 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 4:46:54 | 26º / 246 cat. | 127º / 1.446 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:05:42 | 79º / 410 cat. | 384º / 2.832 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:44:18 | 58º / 188 cat. | 233º / 1.084 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:02:44 | 237º / 366 cat. | 1.345º / 2.342 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 5:07:21 | 59º / 248 cat. | 260º / 1.397 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:26:53 | 123º / 268 cat. | 748º / 1.992 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 5:15:02 | 26º / 124 cat. | 209º / 759 geral |
| ago 2017 | IRONMAN 70.3 Otepaa70.3 · M40-44 | 5:14:52 | 31º / 117 cat. | 158º / 643 geral |
| jul 2017 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 11:12:24 | 209º / 466 cat. | 979º / 2.467 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:16:10 | 92º / 397 cat. | 489º / 2.550 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M35-39 | 5:10:44 | 31º / 90 cat. | 155º / 485 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M35-39 | 5:39:23 | 171º / 284 cat. | 1.031º / 1.750 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:07:06 | 512º / 4.094 cat. | 3.984º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 2:57:05 | 423º / 4.955 cat. | 3.579º / 54.157 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 2:53:24 | 178º / 3.511 cat. | 1.410º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:57:51 | 408º / 3.544 cat. | 1.805º / 35.889 geral |
| 2019 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:03:34 | — | 2.353º / 45.867 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:25:10 | 992º / 4.773 cat. | 5.427º / 40.805 geral |