IRONMAN 70.3 Astana 2023 · corrida até a mediana (−9:20)
Hoje 37º, passaria a 35º+2 posições
5:57:59 → 5:48:39 na M40-44 (77 atletas).
Provas4em 4 países
Melhor 70.35:46:54Bahrain 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Bahrain 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:21 · 2:17/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike2:55:31 · 30,8 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Corrida1:58:05 · 5:36/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
- Transições9:57 · −35s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dubai 22 | 6:11:15 | 193º de 280 na M35-39 |
| Astana 23 | 5:57:59 | 37º de 77 na M40-44 |
| Bahrain 24 | 5:46:54 | 89º de 156 na M40-44 |
| Cascais Portugal 25 | 6:05:40 | 168º de 245 na M40-44 |
Clima no dia
Bahrain 2024 (07–15h): 16,3 a 19,9 °C · sensação de até 17,5 °C · umidade 64% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · Para o pódio da M40-44
4:43:15−1:14:44 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:57:59 (37º). A maior diferença está em corrida (−33:54) e natação (−2:47).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | IRONMAN 70.3 | top 69% |
No IRONMAN 70.3, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDubai 22 · 38:452:02/100m
- BikeAstana 23 · 2:54:0231,0 km/h
- CorridaBahrain 24 · 1:58:055:36/km
- TransiçõesAstana 236:19
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Astana 2023
você 5:57:59
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:31:51 a 4:46:18 | 5 |
| 4:46:18 a 5:00:44 | 1 |
| 5:00:44 a 5:15:11 | 8 |
| 5:15:11 a 5:29:37 | 11 |
| 5:29:37 a 5:44:04 | 7 |
| 5:44:04 a 5:58:30 (você) | 7 |
| 5:58:30 a 6:12:57 | 13 |
| 6:12:57 a 6:27:24 | 11 |
| 6:27:24 a 6:41:50 | 1 |
| 6:41:50 a 6:56:17 | 5 |
| 6:56:17 a 7:10:43 | 1 |
| 7:10:43 a 7:25:10 | 2 |
| 7:25:10 a 7:39:36 | 2 |
| 7:39:36 a 7:54:03 | 3 |
77 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:58:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Astana 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 42% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 69%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2024 | 20 °C | 5:46:54 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2025 | 24 °C | 6:05:40 |
| IRONMAN 70.3 Astana 2023 | 31 °C | 5:57:59 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2022 | 32 °C | 6:11:15 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Emirados Árabes Unidos1 prova
Barein1 prova
Cazaquistão1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
4 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2025 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 6:05:40 | 168º / 245 cat. | 1.417º / 2.353 geral |
| nov 2024 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 5:46:54 | 89º / 156 cat. | 458º / 867 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Astana70.3 · M40-44 | 5:57:59 | 37º / 77 cat. | 204º / 441 geral |
| mar 2022 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M35-39 | 6:11:15 | 193º / 280 cat. | 1.111º / 1.666 geral |