IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · Para o pódio da M45-49
4:51:28−9s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:37 (4º). A maior diferença está em natação (−4:50) e corrida (−2:32).
Provas15em 8 países
Melhor 70.34:41:56World Championship 2024
Melhor IRONMAN9:43:59Hamburg 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em World Championship 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 441 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:12 · 1:57/100mtop 82%: mais rápido que 18% da categoria
- Bike2:23:52 · 37,5 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida1:33:10 · 4:25/kmtop 35%: mais rápido que 65% da categoria
- Transições7:43 · −5s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 23 | 4:48:30 | 41º de 261 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 23 | 4:52:05 | 7º de 145 na M40-44 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 4:51:59 | 12º de 187 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:41:56 | 132º de 441 na M40-44 |
| Da Nang 26 | 4:51:37 | 4º de 150 na M45-49 |
| World Championship 26 | 5:43:54 | 226º de 439 na M45-49 |
Clima no dia
World Championship 2024 (07–15h): 14,6 a 24,9 °C · sensação de até 27,5 °C · umidade 72% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Hamburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 329 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:02 · 1:54/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike4:41:03 · 38,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:38:19 · 5:10/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições12:34 · −2:56 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland Thun 21 | 10:39:21 | 39º de 117 na M40-44 |
| Hamburg 22 | 9:43:59 | 31º de 329 na M40-44 |
| Switzerland Thun 22 | 11:02:43 | 53º de 176 na M40-44 |
| World Championship 22 | 10:42:26 | 315º de 547 na M40-44 |
| France Nice 24 | 11:10:45 | 57º de 252 na M40-44 |
| Malaysia 24 | 12:30:13 | 11º de 65 na M40-44 |
| Frankfurt 25 | 11:04:31 | 83º de 260 na M45-49 |
| World Championship 25 | 11:24:58 | 99º de 318 na M45-49 |
| Malaysia 25 | 12:20:44 | 31º de 99 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2022 (07–22h): 12,0 a 23,7 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 54% · vento até 16 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | IRONMAN | top 34% |
| IRONMAN Hamburg 2022 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2022 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Malaysia 2024 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
De top 34% para top 52% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 26 · 34:431:50/100m
- BikeDa Nang 26 · 2:21:1738,2 km/h
- CorridaKraichgau 23 · 1:30:584:19/km
- TransiçõesKraichgau 235:51
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSwitzerland Thun 21 · 1:02:591:39/100m
- BikeHamburg 22 · 4:41:0338,4 km/h
- CorridaHamburg 22 · 3:38:195:10/km
- TransiçõesSwitzerland Thun 217:35
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2026
você 4:51:37
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:50 a 4:50:29 | 2 |
| 4:50:29 a 5:07:07 (você) | 9 |
| 5:07:07 a 5:23:46 | 16 |
| 5:23:46 a 5:40:25 | 9 |
| 5:40:25 a 5:57:04 | 16 |
| 5:57:04 a 6:13:42 | 15 |
| 6:13:42 a 6:30:21 | 21 |
| 6:30:21 a 6:47:00 | 7 |
| 6:47:00 a 7:03:38 | 11 |
| 7:03:38 a 7:20:17 | 12 |
| 7:20:17 a 7:36:56 | 8 |
| 7:36:56 a 7:53:35 | 10 |
| 7:53:35 a 8:10:13 | 9 |
| 8:10:13 a 8:26:52 | 5 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:22.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2023 | 23 °C | 4:52:05 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:41:56 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:43:54 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 4:51:59 |
No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:42:26 |
| IRONMAN France Nice 2024 | 22 °C | 11:10:45 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:24:58 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2021 | 24 °C | 10:39:21 |
| IRONMAN Hamburg 2022 | 24 °C | 9:43:59 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2022 | 24 °C | 11:02:43 |
| IRONMAN Malaysia 2024 | 30 °C | 12:30:13 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 12:20:44 |
| IRONMAN Frankfurt 2025 | 33 °C | 11:04:31 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
França3 provas
Áustria2 provas
Suíça2 provas
Malásia2 provas
Nova Zelândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 15 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
15 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:43:54 | 226º / 439 cat. | 1.813º / 3.148 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 4:51:37 | 4º / 150 cat. | 48º / 1.177 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 12:20:44 | 31º / 99 cat. | 181º / 610 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 11:24:58 | 99º / 318 cat. | 918º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 11:04:31 | 83º / 260 cat. | 693º / 2.179 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:41:56 | 132º / 441 cat. | 871º / 3.087 geral |
| out 2024 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M40-44 | 12:30:13 | 11º / 65 cat. | 101º / 449 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 4:51:59 | 12º / 187 cat. | 190º / 2.192 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M40-44 | 11:10:45 | 57º / 252 cat. | 380º / 1.888 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M40-44 | 4:52:05 | 7º / 145 cat. | 111º / 1.350 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 4:48:30 | 41º / 261 cat. | 304º / 1.974 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-44 | 10:42:26 | 315º / 547 cat. | 1.206º / 2.374 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 11:02:43 | 53º / 176 cat. | 296º / 1.160 geral |
| jun 2022 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 9:43:59 | 31º / 329 cat. | 158º / 1.799 geral |
| set 2021 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M40-44 | 10:39:21 | 39º / 117 cat. | 264º / 966 geral |