Serge Laforge · RankMyRace

Provas11em 2 países

Melhor 70.34:23:31Maine 2018

Melhor IRONMAN9:44:10Maryland 2018

Melhor maratona2:52:45Nova York 2014 · 4:06/km

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Maine 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 187 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:49 · 1:34/100mtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Bike2:21:25 · 38,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:27:17 · 4:08/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições5:00 · −4:06 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mont-Tremblant 14	4:50:06	29º de 309 na M40-44
Mont-Tremblant 15	4:48:57	22º de 324 na M40-44
Muskoka 16	4:57:59	11º de 139 na M40-44
Lake Placid 17	5:00:46	5º de 263 na M40-44
Maine 18	4:23:31	3º de 187 na M45-49
Atlantic City 19	4:47:45	3º de 201 na M45-49
Mont-Tremblant 22	4:53:09	11º de 191 na M45-49
World Championship 22	5:33:27	392º de 495 na M45-49

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Maryland 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:13:56 · 1:57/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Bike4:58:00 · 36,2 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida3:24:52 · 4:51/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições7:22 · −10:37 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mont-Tremblant 16	10:19:27	17º de 342 na M40-44
Maryland 18	9:44:10	6º de 196 na M45-49

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: ainda não
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2014
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Nova York 20142:52:454:06/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2014	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2015	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Maine 2018	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Maryland 2018	IRONMAN	top 4%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022	IRONMAN 70.3	top 80%

De top 10% para top 80% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMaine 18 · 29:491:34/100m
BikeMaine 18 · 2:21:2538,2 km/h
CorridaMaine 18 · 1:27:174:08/km
TransiçõesMont-Tremblant 224:44

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoMaryland 18 · 1:13:561:57/100mPR
BikeMaryland 18 · 4:58:0036,2 km/hPR
CorridaMaryland 18 · 3:24:524:51/kmPR
TransiçõesMaryland 187:22PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019

você 4:47:45

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:18:42 a 4:35:56	2
4:35:56 a 4:53:10 (você)	4
4:53:10 a 5:10:24	18
5:10:24 a 5:27:38	23
5:27:38 a 5:44:52	30
5:44:52 a 6:02:06	25
6:02:06 a 6:19:20	25
6:19:20 a 6:36:34	20
6:36:34 a 6:53:48	17
6:53:48 a 7:11:02	11
7:11:02 a 7:28:16	16
7:28:16 a 7:45:30	4
7:45:30 a 8:02:44	4
8:02:44 a 8:19:58	2

201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:45.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Atlantic City 2019 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

Estados Unidos6 provas
Canadá5 provas

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:33:27	392º / 495 cat.	2.801º / 3.553 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-49	4:53:09	11º / 191 cat.	118º / 1.725 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · M45-49	4:47:45	3º / 201 cat.	65º / 1.940 geral
set 2018	IRONMAN MarylandIRONMAN · M45-49	9:44:10	6º / 196 cat.	35º / 1.380 geral
ago 2018	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M45-49	4:23:31	3º / 187 cat.	20º / 1.735 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M40-44	5:00:46	5º / 263 cat.	25º / 2.040 geral
ago 2016	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-44	10:19:27	17º / 342 cat.	105º / 2.252 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M40-44	4:57:59	11º / 139 cat.	46º / 1.065 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-44	4:48:57	22º / 324 cat.	154º / 2.149 geral
nov 2014	Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44	2:52:45	—	343º / 50.395 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M40-44	4:50:06	29º / 309 cat.	153º / 2.172 geral