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Seranica Aldous

Austrália · Feminino · F40-44 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 27%

6ª de 23 na F30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2018

Provas20em 4 países
Melhor 70.35:27:04Busselton 2018
Melhor IRONMAN12:41:40Malaysia 2016

IRONMAN 70.3

15 provas · disciplinas em Busselton 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 49 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação15:18 · 0:48/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
  • Bike2:54:33 · 30,9 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida2:12:15 · 6:16/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Transições4:58 · −16s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Yeppoon 126:40:3663ª de 17 na F25-29
June IRONMAN 70.3 Mandurah 126:52:14100ª de 27 na F25-29
Busselton 136:25:0166ª de 74 na F25-29
Mandurah 146:13:3332ª de 40 na F25-29
Geelong 156:44:0031ª de 32 na F30-34
Busselton 156:19:3450ª de 70 na F30-34
Mandurah 156:23:3829ª de 34 na F30-34
Busselton 175:34:5120ª de 71 na F30-34
Busselton 185:27:0425ª de 49 na F30-34
Hawaii 186:29:3824ª de 48 na F30-34
Langkawi 185:54:106ª de 23 na F30-34
Western Australia 185:57:3716ª de 30 na F30-34
Busselton 215:37:5714ª de 35 na F35-39
Western Australia 236:44:1241ª de 55 na F35-39
Tasmania 247:08:1713ª de 14 na F35-39

Clima no dia

Busselton 2018 (07–15h): 18,1 a 19,2 °C · sensação de até 15,8 °C · umidade 72% · vento até 41 km/h · 0,5 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Malaysia 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:35:57 · 2:32/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
  • Bike6:33:22 · 27,5 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Corrida4:15:37 · 6:03/kmtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
  • Transições16:44 · +25s vs. medianatop 77%: mais rápido que 23% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Malaysia 1612:41:405ª de 13 na F30-34
Australia 2213:48:1817ª de 23 na F35-39

Clima no dia

Malaysia 2016 (07–22h): 24,9 a 28,7 °C · sensação de até 35,7 °C · umidade 88% · vento até 9 km/h · 12,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 · Para o pódio da F30-34

5:23:27−30:43 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:54:10 (6ª). A maior diferença está em corrida (−12:41) e natação (−12:17).

IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 · Na próxima faixa etária (F35-39)

Hoje top 27%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 5:54:10, você seria 3ª de 31 na F35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Yeppoon 2012IRONMAN 70.3top 100%
June IRONMAN 70.3 Mandurah 2012IRONMAN 70.3top 100%
IRONMAN 70.3 Busselton 2013IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2014IRONMAN 70.3top 80%
IRONMAN 70.3 Geelong 2015IRONMAN 70.3top 97%
IRONMAN 70.3 Busselton 2015IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Mandurah 2015IRONMAN 70.3top 86%
IRONMAN Malaysia 2016IRONMANtop 39%
IRONMAN 70.3 Busselton 2017IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN 70.3 Busselton 2018IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2018IRONMAN 70.3top 50%
IRONMAN 70.3 Langkawi 2018IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2018IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Busselton 2021IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 Western Australia 2023IRONMAN 70.3top 75%
IRONMAN 70.3 Tasmania 2024IRONMAN 70.3top 93%

De top 100% para top 93% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBusselton 18 · 15:180:48/100m
  • BikeBusselton 21 · 2:45:0832,7 km/h
  • CorridaBusselton 17 · 1:52:085:19/km
  • TransiçõesBusselton 184:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustralia 22 · 1:26:022:16/100mPR
  • BikeMalaysia 16 · 6:33:2227,5 km/h
  • CorridaMalaysia 16 · 4:15:376:03/km
  • TransiçõesAustralia 2215:14PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F30-34 · IRONMAN 70.3 Langkawi 2018

você 5:54:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:55:30 a 5:10:441
5:10:44 a 5:25:582
5:25:58 a 5:41:122
5:41:12 a 5:56:26 (você)1
5:56:26 a 6:11:402
6:11:40 a 6:26:541
6:26:54 a 6:42:092
6:42:09 a 6:57:231
6:57:23 a 7:12:374
7:12:37 a 7:27:514
7:27:51 a 7:43:050
7:43:05 a 7:58:190
7:58:19 a 8:13:330
8:13:33 a 8:28:473

23 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:44:05.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Langkawi 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 61%Biketop 26%Corridatop 30%

Você é ciclista. Bike no top 26% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Busselton 202118 °C5:37:57
IRONMAN 70.3 Busselton 201318 °C6:25:01
IRONMAN 70.3 Busselton 201518 °C6:19:34
IRONMAN 70.3 Busselton 201819 °C5:27:04
IRONMAN 70.3 Tasmania 202419 °C7:08:17
IRONMAN 70.3 Yeppoon 201220 °C6:40:36
IRONMAN 70.3 Busselton 201722 °C5:34:51
IRONMAN 70.3 Western Australia 202325 °C6:44:12
IRONMAN 70.3 Western Australia 201825 °C5:57:37
IRONMAN 70.3 Langkawi 201830 °C5:54:10

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália16 provas
  • Malásia2 provas
  • Canadá1 prova
  • Estados Unidos1 prova

4 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

22 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN CairnsIRONMAN · F40-44DNF99.999ª / 28 cat.99.999ª / 924 geral
fev 2024IRONMAN 70.3 Tasmania70.3 · F35-397:08:1713ª / 14 cat.394ª / 423 geral
dez 2023IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F35-396:44:1241ª / 55 cat.948ª / 1.136 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · F35-3913:48:1817ª / 23 cat.788ª / 1.060 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · F35-39DNF99.999ª / 29 cat.99.999ª / 1.096 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F35-395:37:5714ª / 35 cat.415ª / 839 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Western Australia70.3 · F30-345:57:3716ª / 30 cat.428ª / 643 geral
nov 2018IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · F30-345:54:106ª / 23 cat.228ª / 827 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F30-346:29:3824ª / 48 cat.576ª / 1.204 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-345:27:0425ª / 49 cat.632ª / 1.000 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-345:34:5120ª / 71 cat.883ª / 1.430 geral
nov 2016IRONMAN MalaysiaIRONMAN · F30-3412:41:405ª / 13 cat.287ª / 825 geral
nov 2015IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F30-346:23:3829ª / 34 cat.818ª / 793 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F30-346:19:3450ª / 70 cat.1.620ª / 1.516 geral
fev 2015IRONMAN 70.3 Geelong70.3 · F30-346:44:0031ª / 32 cat.798ª / 803 geral
nov 2014IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F25-296:13:3332ª / 40 cat.853ª / 905 geral
nov 2013IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F25-29DNS99.999ª / 33 cat.99.999ª / 956 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Busselton70.3 · F25-296:25:0166ª / 74 cat.1.331ª / 1.507 geral
out 2012June IRONMAN 70.3 Mandurah70.3 · F25-296:52:14100ª / 27 cat.688ª / 701 geral
ago 2012IRONMAN 70.3 Yeppoon70.3 · F25-296:40:3663ª / 17 cat.580ª / 612 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · F25-29DNF99.999ª / 38 cat.99.999ª / 1.665 geral
out 2011IRONMAN 70.3 Miami70.3 · F25-29DNS99.999ª / 60 cat.99.999ª / 2.017 geral