IRONMAN Copenhagen 2023 · Para o pódio da M45-49
8:54:22−38:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:32:39 (12º). A maior diferença está em natação (−15:58) e corrida (−15:02).
Provas7em 2 países
Melhor IRONMAN9:32:39Copenhagen 2023
Melhor maratona2:35:43Berlim 2019 · 3:41/km
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:26 · 1:53/100mtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Bike4:58:02 · 36,2 km/htop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Corrida3:13:13 · 4:35/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições9:59 · −2:56 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 16 | 11:53:05 | 257º de 412 na M40-44 |
| Frankfurt 22 | 10:39:46 | 71º de 326 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 9:32:39 | 12º de 228 na M45-49 |
| Copenhagen 24 | 9:46:56 | 29º de 260 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20112:43:463:53/km
- Berlim 20192:35:433:41/km
- Berlim 20213:06:214:25/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN Copenhagen 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 9:32:39, você seria 2º de 228 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2016 | IRONMAN | top 63% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 1% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 9% |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 12% |
De top 63% para top 12% em 8 anos. No IRONMAN, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:11:261:53/100m
- BikeCopenhagen 23 · 4:58:0236,2 km/h
- CorridaCopenhagen 24 · 3:11:534:33/kmPR
- TransiçõesCopenhagen 239:59
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Berlim 2019
você 2:35:43
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:18:53 a 2:38:25 (você) | 52 |
| 2:38:25 a 2:57:57 | 308 |
| 2:57:57 a 3:17:29 | 570 |
| 3:17:29 a 3:37:00 | 882 |
| 3:37:00 a 3:56:32 | 955 |
| 3:56:32 a 4:16:04 | 800 |
| 4:16:04 a 4:35:36 | 563 |
| 4:35:36 a 4:55:08 | 375 |
| 4:55:08 a 5:14:40 | 251 |
| 5:14:40 a 5:34:12 | 165 |
| 5:34:12 a 5:53:43 | 96 |
| 5:53:43 a 6:13:15 | 61 |
| 6:13:15 a 6:32:47 | 38 |
| 6:32:47 a 6:52:19 | 5 |
5.121 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:52:41.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Copenhagen 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 9:46:56 |
| IRONMAN Copenhagen 2016 | 21 °C | 11:53:05 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 9:32:39 |
| IRONMAN Frankfurt 2022 | 27 °C | 10:39:46 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Dinamarca3 provas
2 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:46:56 | 29º / 260 cat. | 320º / 2.370 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 9:32:39 | 12º / 228 cat. | 106º / 1.937 geral |
| jun 2022 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:39:46 | 71º / 326 cat. | 555º / 2.242 geral |
| ago 2016 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 11:53:05 | 257º / 412 cat. | 1.328º / 2.260 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:06:21 | 214º / 2.561 cat. | 1.605º / 23.099 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 2:35:43 | 41º / 5.121 cat. | 351º / 43.977 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 2:43:46 | — | 243º / 32.915 geral |