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Sebastien Ros

França · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2021

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2º de 103 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington 2023

Provas12em 2 países
Melhor 70.34:39:59Washington 2023
Melhor IRONMAN9:57:14Canada 2024

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Washington 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 103 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação31:50 · 1:41/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike2:24:31 · 37,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:37:50 · 4:38/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições5:48 · −4:10 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Washington Maple Valley 215:01:0511º de 131 na M40-44
Victoria 225:07:0417º de 132 na M45-49
Washington Maple Valley 224:46:454º de 114 na M45-49
World Championship 224:49:2570º de 495 na M45-49
Victoria 234:40:412º de 96 na M45-49
Washington 234:39:592º de 103 na M45-49
Victoria 244:57:014º de 83 na M45-49

Clima no dia

Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 73 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike5:33:42 · 32,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Corrida4:19:07 · 6:08/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 2210:27:377º de 135 na M45-49
Arizona 2310:29:0915º de 170 na M45-49
Texas 2411:38:0875º de 259 na M45-49
Canada 249:57:1410º de 73 na M45-49
Wisconsin 2510:31:4219º de 113 na M45-49

Clima no dia

Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Victoria 2022IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Canada 2022IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2022IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Victoria 2023IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Washington 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Arizona 2023IRONMANtop 9%
IRONMAN Texas 2024IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Victoria 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN Canada 2024IRONMANtop 14%
IRONMAN Wisconsin 2025IRONMANtop 17%

De top 9% para top 17% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoVictoria 23 · 30:301:36/100m
  • BikeWashington 23 · 2:24:3137,4 km/h
  • CorridaVictoria 23 · 1:33:534:27/km
  • TransiçõesWashington 235:48

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoTexas 24 · 1:03:421:41/100m
  • BikeArizona 23 · 4:52:0637,0 km/h
  • CorridaWisconsin 25 · 3:42:445:17/kmPR
  • TransiçõesCanada 226:53

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Washington 2023

você 4:39:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:36:58 a 4:53:28 (você)10
4:53:28 a 5:09:5910
5:09:59 a 5:26:2912
5:26:29 a 5:42:5910
5:42:59 a 5:59:296
5:59:29 a 6:16:0011
6:16:00 a 6:32:3016
6:32:30 a 6:49:006
6:49:00 a 7:05:3110
7:05:31 a 7:22:012
7:22:01 a 7:38:315
7:38:31 a 7:55:011
7:55:01 a 8:11:321
8:11:32 a 8:28:023

103 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:01:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 4%Biketop 2%Corridatop 12%

Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Victoria 202413 °C4:57:01
IRONMAN 70.3 Victoria 202215 °C5:07:04
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202115 °C5:01:05
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:49:25
IRONMAN 70.3 Victoria 202319 °C4:40:41
IRONMAN 70.3 Washington 202320 °C4:39:59
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 202223 °C4:46:45

Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Wisconsin 202517 °C10:31:42
IRONMAN Canada 202220 °C10:27:37
IRONMAN Arizona 202322 °C10:29:09
IRONMAN Canada 202423 °C9:57:14
IRONMAN Texas 202428 °C11:38:08

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas
  • Canadá5 provas

2 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN WisconsinIRONMAN · M45-4910:31:4219º / 113 cat.105º / 1.318 geral
ago 2024IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-499:57:1410º / 73 cat.136º / 923 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-494:57:014º / 83 cat.46º / 1.379 geral
abr 2024IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4911:38:0875º / 259 cat.608º / 2.289 geral
nov 2023IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4910:29:0915º / 170 cat.166º / 1.593 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M45-494:39:592º / 103 cat.26º / 1.199 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-494:40:412º / 96 cat.44º / 1.538 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-494:49:2570º / 495 cat.1.040º / 3.553 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M45-494:46:454º / 114 cat.34º / 1.164 geral
ago 2022IRONMAN CanadaIRONMAN · M45-4910:27:377º / 135 cat.45º / 1.381 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M45-495:07:0417º / 132 cat.163º / 1.621 geral
set 2021IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M40-445:01:0511º / 131 cat.70º / 1.324 geral